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小孩吃榴莲的好处

浏览(7159) |2016-03-13 16:25

某草草
|2016-03-13 16:36

  小孩是可以吃榴莲的,榴莲营养价值丰富,除了含有很高的糖分,还含有丰富的蛋白质、维生素、和钙、磷、铁等微量元素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素。

  但是要注意不要食用过多,因为榴莲性热,一次性过量食用可能会引起上火,也会影响肠胃的消化,影响消化系统的功能。榴莲是热带水果中的优质果品之一,它的果肉酥软香醇,味道非常好。榴莲中还含有一定量蛋白质和维生素,小孩食用后会对身体的成长有很大的好处,有利于骨骼和大脑的发育,同时也可以预防营养不良症状的发生。

  榴莲虽富含膳食纤维,但它在肠胃中会吸水膨胀,宝宝过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。而且榴莲中的膳食纤维,需要牙齿充分咀嚼,而宝宝的牙齿还比较稚嫩,牙齿功能还不健康,宝宝吃榴莲易出现囫囵吞咽下去。

  榴莲性温,宝宝如果食用过多,体内就容易造成湿热淤积,对宝宝身体不利。另外,虽然榴莲的营养很丰富,但是1岁宝宝对此的吸收还有限,如果吸收不了就容易造成宝宝上火。从而出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,损害宝宝的健康。宝宝吃后要多喝水,有助消化,否则极易上火。

  宝宝太小的话,还是给宝宝吃些米粥、菜粥等易消化的食物比较好。另外,榴莲气味较大,可能会影响宝宝的味觉反应。

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