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经期吃榴莲的好处

浏览(9323) |2016-03-13 16:39

开在迷彩上的格桑花
|2016-03-13 16:57

  经期对于女性来说意义是非常重大的,很多女性在经期和平时变得不一样,我们知道女性朋友在经期的免疫力和消化能力都下降了,所以经期的饮食变得分外重要,女性朋友在经期就不要乱吃东西了,特别是那些难以消化的食物,那么经期什么东西就适合女性朋友食用呢,经期可以食用榴莲吗?

  榴莲被我们誉为是水果之王,榴莲不但可以食用而且还有非常高的食用价值呢,常吃榴莲可以起到很好的养生功效和日常保健的作用,

  榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。

  榴莲果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因,除含有较丰富的有益元素锌等以外,还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

  榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

  女性朋友在经期由于消化力和免疫力的下降而变得敏感,我们建议女性朋友在经期不能乱吃东西,特别是那些难以消化的食物,上文提到的榴莲不但可以防癌抗癌而且还有治疗通经的好处,所以经期吃榴莲是非常有益的。

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