每个人都会老。我们无法改变肌肤会衰老的残酷现实，但是只要了解皮肤衰老的原理及过程，就可以加以控制，延缓老化。

　　胎盘素

　　胎盘是哺孕动物出生前，胎儿从母体取得营养和氧气而健康发育成长的一个中介器官，它含有母体多年来对抗疾病所得的抗体，以及各种哺育胎儿成长的营养素。

　　胎盘素加进护肤品中，有助加速细胞新陈代谢和血液循环，据说可去除皱纹、增强体质、调节内分泌、对抗游离基等。现在常用的胎盘，通常来自羊及牛，但早在古代，医师已采用人类胎盘入药，称之为“紫河车”，作补气强身之用。因含大量女性荷尔蒙，也常用于更年期综合症与骨质疏松症。

　　蚕丝

　　蚕丝主要是由丝纤蛋白及丝胶蛋白组合而成。这两种蛋白质各含有十八种氨基酸，包括八种人体所必需、但身体又不能自然合成的氨基酸。这些重要元素能加速皮肤细胞新陈代谢，增强表皮细胞活力，延缓老化，减少皱纹。而丝纤蛋白的分子结构，更与构成皮肤的胶原纤维很相似，因此很快被皮肤吸收，有效保湿肌肤。

　　角质蛋白

　　皮肤最表层的是死皮细胞，当中包含一种称为角质蛋白的强壮蛋白质。含这成分的护肤品有助肌肤抓紧水分，但却不会**其制造角质蛋白。

　　弹性蛋白

　　在皮层内，弹性蛋白为肌肤提供弹性，含有弹性蛋白的护肤品却只能有助保湿。

　　透明质酸

　　涂于面上，除了有助保湿外，更能让其他有效成分渗透得更快更深。

　　颈部保养

　　颈部是判断一个人年纪的重要指标，因此绝对不能忽视。颈部的皮脂腺比脸部少得多，最容易干燥老化。颈部也没有支撑的肌肉组织，因此完全依靠肌肤的弹性维持状态。与面部肌肤一样，颈部也需要清洁、磨砂、敷面膜、**等护理。

　　要保持颈部娇嫩，可以每晚睡前用**油**几分钟：抬起头以指腹沿着颈由下至上轻推五十次，在涂面霜时进行即可。**后用冷水喷一喷，不单能进一步增强肌肉及促进血液循环，更有助面霜的渗透力及效能。经常护理颈部可消除颈部干燥、粗糙及老化痕迹，更可以促进血液循环和淋巴运行，增强肌肉，防止面颊及下巴部位老化。

　　双唇护理

　　唇部肌肤是脸上最薄的位置，容易干裂，甚至出血，而嘴唇周围的皮肤也容易出现细纹。时刻及临睡前涂润唇膏是最简单的护唇方法，可选用含维他命E的产品，滋润樱唇。此外，每天使用含SPF15的防晒护唇用品。

　　玉手保养

　　手部的肌肤当然也不能逃过老化的命运。经常外露于空气中、太阳下及接触磨擦物件，都会令手部肌肤干燥、粗糙。除了使用含SPF15的润手露外，也可每星期做两次深层洁净：将含蛋白质的磨砂膏混和润手霜，**手背手掌，蛋白质及磨砂粒有助漂白及深层清洁皮肤，去死皮，加速新陈代谢，之后涂上润手霜， 再配合两、三分钟的**，保持手部弹性及光泽。

　　足部护理

　　当新陈代谢减慢，老化角质更容易积聚在足踝上，形成灰白色的厚皮，十分不雅，因此要定期进行去角质及滋润护理，令足部同样对抗时间。

　　1. 先在温水中加入少许爽足粉，让双脚浸泡其中，软化角质层。

　　2. 用磨砂膏在肥厚的角质层间轻轻**，或者可以用磨砂棒刮除角质。

　　3. 最后涂上护足的润肤霜，配合**效果更好。

　　可以吃的抗老品

　　有诸内而形于外，从体内吸收抗老元素，功效更快更直接。

　　鲨鱼丸

　　由深海鲨鱼肝脏提炼出来的角鲨烯，是鲨鱼的精力来源。这种不饱和脂肪酸会使体内血液之pH值呈碱性及氧量增加，使其能生活在缺氧且环境恶劣的深海中。

　　在美容上，当中所含的大量蛋白质和鲨鱼软骨硫酸盐，跟人体的黏多糖成分十分相似，能被人体迅速吸收，增加软骨中的弹性，补充人体因年龄减少的黏多糖， 发挥抗氧化功能及防止过早衰老的现象。它也能使肌肤细胞有充足氧气，迅速恢复光泽和弹性，同时净化体内杂质，淡化雀斑、分解脂肪和**短发再生等。

　　花粉

　　花粉中所含的芸香甘 (rutin) 是一种用来治疗循环和心脏系统的著名药品，有舒张血管，维持血管畅通和正常脉动的功能，也可有预防静脉扩张等效果。高浓度的核酸、高量的氨基酸和天然维他命，对加强肝脏解毒的功能十分有帮助，从而令肌肤自然饱满，光泽细润。

　　燕窝

　　与海参、猴头菇、熊掌并列为中国四大稀珍名菜，千百年来，燕窝一直被视为滋补养颜的极品美食。时至今日，科学研究报告一再证实燕窝含有丰富的活性糖蛋白、钙、铁、磷、碘及维他命等多种天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收。当中更有抗老化的涎酸成分以及一种超高活性氨基酸，能提高骨胶原更新。

　　灵芝

　　灵芝是一种腐本真菌，是源于中国的传统草本植物。中国人及日本民族使用灵芝至今已超过四千年的历史，用以滋补强身、延年益寿。有研究证实，灵芝当中的多糖类能有效消除身体内的游离基、促进免疫细胞增生能力、降血脂、降血糖等，此外，对癌症有抑制及预防也相当有效。

　　蜂胶

　　蜂胶含有丰富的黄酮类，有强化细胞膜的作用，活化细胞功能，以及促进胶原蛋白的合成。此外，当中的天然氨基酸、维他命及矿物质，能强化内部机能，有助保持皮肤青春，预防及改善肌肤干燥。

　　葡萄籽

　　含有约80%~85%左右的OPC (oligomeric proanthocyanidins)，OPC是一种前花青素，被归类为生物类黄酮的一族。前花青素最主要功能是其抗氧化的能力，稳定骨胶原，维持弹性蛋白。OPC也能阻隔紫外线的伤害，防止皮肤松弛而出现皱纹，保护皮肤免于老化的伤害，进一步地达成皮肤抗老化的效果。