秋冬季不适合常用浴盐和磨砂，半月用一次就打顶了，因为秋冬干燥，皮肤角质层很脆弱需要更多的滋润呵护而不是破坏~后背有痘痘可能是体内有火气或毒造成的，这样就多吃清火解毒的东西，多喝水，保持便便通畅也有可能是有螨虫，那就用清螨的洗浴用品，注意卫生，勤换床单被罩润肤乳选择很多，一定要在洗澡后及时擦遍全身，我推荐国货百雀羚止痒润肤乳（这个特润）7块钱吧，郁美净牛奶润肤露（这个很水），10块左右，都好用又很实惠！

你好，皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。而皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙；此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。

病情分析：首先要去检查皮肤确定是什么肤质.光从你形容的来看,说实话你的皮肤有好几种问题.皮肤灰暗无光泽有可能是因为内分泌问题,毛孔粗大说明你的皮肤有可能是属于油性或是混合性肤质,要用收缩水.指导意见：身上皮肤干燥,这个是冬季很多人都会出现的问题,建议你不要用香皂洗的太勤,用温和的润肤沐浴露后涂上护肤乳液.好的皮肤除了好的护肤品注意保养外,还应该注意自己的饮食问题.