夏天到了,身上建议用老字号、大品牌的防晒霜比较好，这样有保障。防晒的方法：一、饮食：1、坚持每天喝牛奶,多喝水。2、白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑。3、太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用。4、经常给自己煲羊肉汤喝，美容。二、日常护肤：1、用弱酸性洗面奶，洗后用牛奶冲。2、面霜要补水滋润的，但不油的，皮肤水分足，自然晶莹剔透．之所以不用美白的，是因为美白的几乎都含有激素重金属,也可以用有防晒效果的面霜。3、发现皮肤不是特别好的时候，要做面膜。但不要经常做，该有依赖性了．可以把银耳熬成糊,做面膜,天然的可以天天做都没有问题,很过名贵面膜都是用银耳做精华液的,用不了,就放冰箱里,3,4天用完,银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的。