食物减肥方法
浏览（2944） |2014-11-28 11:14
阳光夏
|2014-11-28 11:41
1、享用中式蒸煮法烹调之食物。2、用低脂植物油炒菜。3、吃肉宁愿用烤的不用炸的。4、早餐正常吃，不要吃的油腻。5、零食选择有清肠作用的蔬果类。6、晚餐后坚决不吃任何东西。7、多喝开水，至少一天8杯。 8、每周可有一次放纵饮食。
编辑推荐
猜你喜欢