只要缺少全年龄段都可以吃21金维他。

病情分析：21金维他用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。指导意见：21金维他含有3大类营养素，维生素矿物质和氨基酸，科学配比协同作用，帮助补充由于各种原因，如各年龄段生理需求不同饮食习惯和生活方式不健康以及食物烹调加工方法不科学等造成的营产品成分养素缺乏，并有助增强体力精力免疫力。

有一定的效果,长高要锻炼的,还要补钙和一些其它的微量元素,21金维他正好可以补充这些

问题分析：21金维他是多种维生素和矿物质，主要预防和治疗微量元素缺乏引起的疾病，成人每日两片，可以在晚上睡前服用。意见建议：平时多吃水果蔬菜里面含量也是很丰富的，希望我的回答可以帮到你

21金维他的话一般就是12岁以上的，嗯，年龄的话都是可以吃的，不帮助补充维生素的。

21金维他，是补充多种维生素和矿物质的，适合各种年龄间断的，尤其是青少年，吃多长时间还得具体看他的剂量，