正常人一般不会缺铁，只有育龄妇女、婴幼儿及发育期的儿童若摄铁量不足可能会出现缺铁性贫血。一般表现皮肤粘膜逐渐苍白或苍黄。精神不振，疲乏无力，毛发干燥。但女人和小孩因月经或者挑食就很容易造成缺铁性贫血，

贫血吃什么药？现在 常用的治疗贫血方法是食补结合服用铁剂-铁之缘片补充人体微量元素铁，每天一道补血菜和几片铁之缘片，一个月半月后人体血红蛋白就上升到正常值。

食疗治疗缺铁性贫血症状的补血菜,含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。