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生姜泡脚的正确方法

浏览(59801) |2014-12-15 15:03

不习惯你的眼神
|2014-12-15 15:03

  生姜泡脚的正确方法

  【生姜水泡脚的正确方法】

  用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。

  【生姜水泡脚的好处】

  经常泡脚对我们的身体是非常好的,为了让泡脚的效果更好,我们可以加入一些生姜。下面介绍生姜水泡脚的好处。

  生姜水泡脚的好处1:缓解感冒

  用生姜水给孩子泡脚也能起到缓解感冒的作用。将一块拇指大的生姜拍破,放入开水中浸泡,待水温适宜后给孩子烫烫脚,有很好的祛寒作用。尤其是对于已经表现出怕冷:哆嗦等受寒症状的孩子,用此方法可以防止症状进一步发展,阻止感冒。感冒,多是因为孩子着凉后免疫力下降,从而让感冒病毒有机可乘,所以,即使孩子没有感冒,生姜水泡脚的驱寒作用,完全可以用来预防感冒。

  生姜水泡脚的好处2:减肥排毒

  每天晚上临睡之前,我们都可以用热水泡脚,因为足底的穴位特别多,当身体的血液循环加强,新陈代谢就会变得更加旺盛,毒素也能跟着汗水被排出体外了。而加上生姜,这种减肥排毒的效果就会更明显了,把生姜磨成粉末放入水中,不长时间你就会大汗淋漓了,坚持几天就会有比较明显的瘦身效果。

  生姜水泡脚的好处3:预防孕期脚抽筋

  生姜泡脚可以预防孕妇孕期脚抽筋,把生姜切片加水煮开,待稍凉后泡脚。生姜水泡脚不但能缓解疲劳,还能促进血液循环,安神,帮助入睡。

  生姜水泡脚的好处4:改善睡眠

  生姜泡脚时加入适量黑醋,能够很好的**足底穴位,增强各系统的新陈代谢,从而使人体放松:缓解疲劳,从而改善睡眠质量。将双脚浸于热姜水中,水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐:醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。

  生姜水泡脚的好处5:延缓衰老

  肾脏衰而人老,生姜泡脚改善气血:保养肾脏,能够有效延缓衰老,延年益寿。泡脚不仅可以促进身体血液循环,调理内分泌系统,还能增强人体的免疫力。

  生姜水泡脚的好处6:治疗风湿

  生姜以其特殊的驱寒祛风功效,风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。大家应该都知道生姜有御寒的效果,而生姜放入热水中,用热水泡脚,那么御寒的药物成分就可以借助热水的热力渗透入足部的毛细血管,这样人体就能吸收到相应的药物成分,达到御寒的效果。

  生姜水泡脚的好处7:减少手脚冰凉

  生姜能够驱寒,手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环,缓解手脚冰冷的症状。

  生姜水泡脚的好处8:去脚气

  将脚浸于热姜水中,浸泡时加点盐和醋,浸泡15分钟左右,抹干,加点爽身粉,臭味便可消除。每次使用生姜盐水泡脚根治脚气时,大概泡半小时左右。注意每星期要泡1到2次,一般情况下,生姜盐水泡脚3到7次后,就能消除脚气问题。

  生姜水泡脚的好处9:治疗高血压

  热姜水泡脚可治疗高血压。血压升高时,可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚,可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。

  生姜水泡脚的好处10:保养肾脏

  生姜泡脚改善供血不足,配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。 

  【小编点评】

  生姜味辛性温,长于发散风寒。姜水是燥热性的。不但能激活脚部活性,增强血液循环,也具有全身保健作用。 对身体有益无害。

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