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凉拌生茄子可能减肥吗?

浏览(2508) |2017-10-20 14:30

MANGOOD002
|2017-10-20 14:58

不一定,不过,生茄子吸肠油

xpyxpyxpy
|2017-10-20 14:56

减肥专家的建议,1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。

祈祷祈祷
|2017-10-20 14:49

减肥方案如下:①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下,蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟,然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下,跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下,运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果,苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时,运动后喝1杯水,休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟,英文字母瘦脸练习5分钟。

zhenzen007
|2017-10-20 14:49

问题分析:减肥的本质就是通过消耗能量以及减少能量的摄入,但是健康的减肥是一个长期的过程,需要你长期坚持。意见建议:如果你说食物减肥的话,可以多吃一点富含膳食纤维的食物,膳食纤维可以增加胃肠道蠕动,增加饱腹感,但是不能被人体所吸收,要排除他们还要一定的能量,辣椒和茄子都是膳食纤维比较多的一种食物。另外,也要注意适量的运动。

芭比芭芭
|2017-10-20 14:37

没有什么减肥的功效,这个我周围朋友也试过。但不会中毒,洗干净即可。不过我建议还是别吃过量,什么东西都是物极必反。

八星报喜
|2017-10-20 14:35

减肥专家的建议,1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力;3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。

不再做朋友
|2017-10-20 14:32

能不能减肥不太清楚,不过不那么好吃

大语语
|2017-10-20 14:31

应该不会吧,想减肥,最好的办法就是多运动了

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