完全可以的吖黑木耳炒芹菜 菜系及功效：肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱1.本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用；2.症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。小帖士-食物相克：木耳(水发)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

芹菜可以和木耳一起炒。芹菜木耳是一道佳肴。原 料芹菜、水发木耳、细盐、酱油制作方法1、备洗好芹菜，木耳，热锅加油，油热下芹菜及木耳。2、加入适量细盐炒至入味，出锅前再加入适量酱油增加风味即可。

前言超市的芹菜好便宜，多买了点，炒肉吃确实不错。绿色蔬菜多吃有益健康。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化 等都十分有益，并有辅助治疗作用。它的蛋白质含量比一般的瓜果蔬菜高1倍，铁的含量是番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多种维生素，是一种价廉的营养菜.材料主料：芹菜500g、猪瘦肉100g、黑木耳10g；辅料：盐适量、酱油2ml、料酒5ml、葱花适量芹菜木耳炒肉1将芹菜去叶洗净，再切成小段。2猪肉洗净切薄片。3木耳用热水泡发，洗净，撕成小块。4锅中热少许油，葱花爆香，倒入猪肉翻炒，加料酒、盐、十三香调味。5猪肉煸炒变色后加入少许水炖一会。6倒入芹菜和木耳翻炒。7加少许盐、酱油翻炒均匀。8装盘即食。小贴士1、芹菜性凉质滑，脾胃虚寒、大便腹泻的人不宜多食。2、芹菜有降血压作用，所以血压偏低的人要慎用。3、芹菜具有杀精的作用，所以计划生育内的男士不宜过量食用。4、芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的根茎，其实菜叶营养丰富，可以用菜叶做汤、清炒等。

前言芹菜清香，木耳爽脆，瘦肉软嫩材料主料：芹菜100g、木耳50g、瘦肉100g；辅料：生抽适量、盐适量、味精适量、番薯粉适量、调和油适量、葱适量芹菜木耳炒肉1需要的食材2木耳用冷水泡发3瘦肉用生抽，番薯粉，调和油拌匀，腌渍20分钟4锅里放油，倒入芹菜，木耳翻炒均匀，放入少许的盐和味精调味5倒入瘦肉翻炒熟，散上葱段，炒拌均匀即可出锅小贴士瘦肉用番薯粉，生抽，调和油搅拌均匀，腌渍20分钟，炒出来比较软嫩