你好，叶酸主要是为了防止胎儿神经管畸形的，一般的是每天一片，规格通常为0.4微克的。但是在七版妇产科教材中说可以每日0.8mg，也就是说你吃了10片，是4微克，也就是0.004mg，离0.8mg还差的运呢。

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晚上吃。晚上吃比较好一些，每天最好是固定时间吃比较好，一天吃一次一次一粒就可以了，迟到怀孕后满三个月就可以了。

你好，叶酸片是在准备怀孕的妇女应在孕前三个月开始,怀孕3个月后就可以停用.当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.

病情分析：你好!只要保证每天一次就可以,不需要太刻板,不需要时间规定,只服用一种叶酸就可以了指导意见：叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼,口唇,腭,胃肠道,心血管,肾,骨骼等器官的畸形率增加.妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生.值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）.而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响.因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药

如果女性要备孕的话，应该提前三个月开始服用叶酸。当然男性也是可以吃叶酸调理的。这样可以预防胎儿的畸形。