意大利，科莫：一次慵懒的驻足

　　当地温度19℃

　　科莫有很多值得提及的地方，而作为避暑胜地，莫过于科莫湖了。科莫湖位于阿尔卑斯山南麓的一个盆地中，它被几座山包围着，是一个狭长型的湖泊。它用美丽的风景，宜人的气候以及繁茂的植被一直吸引着游客，以及欧洲社会的名流们。

　　潮湿的气候促进了植物的繁茂生长，所以在这里消夏，你可以观赏到各种地中海的奇花异草，如丝柏、月桂树、山茶花、杜鹃花、木兰等等。在受保护的湿地地区还生长着许多热带和亚热带植物。但即使在初夏灼热的阳光下，科莫湖水也是冰冷刺骨的，大概是因为它来自阿尔卑斯终年不化的积雪，而且又是欧洲最深的湖泊之一。

　　科莫湖的另外一大景观就是绕湖而建的小镇了。小镇很安静，路边有一些咖啡店，你可以悠闲地坐在这里喝杯咖啡，享受夏日的阳光，它不刺眼，不灼热，相反，带给你一种舒服、温暖的感觉。沿着湖岸往山坡望去，石板路一直向上延伸，路的两旁有各种特色商店和宾馆。很多人喜欢站在路的最高端，拿着相机向下拍摄，可以将小镇的房子、石板路、远处的湖面融在一个画面中，十分有意境。晚上的时候，小镇上空星光点点，这时候去湖边迎接晚间湖面微风的问候，无比浪漫;望着安静的湖面，迎面吹着微风，仅仅是坐着，也不会觉得枯燥，因为美景在眼前，心事在天边，你唯一需要做的，就是闭上眼睛。

　　其实，科莫拥有的不仅仅是秀色可餐的风景，不仅仅是令人向往的小镇生活。其实，科莫至今仍是欧洲最大的丝绸中心。据了解，产自科莫的丝绸，很多被销往米兰等时尚之都。在小镇路边的特色商店中，你可以去挑选丝巾作为纪念品。另外，一定要给自己寄一张明信片，如此至纯至美的风景，如此清凉浪漫的一次驻足，要让这些感受盖着邮戳带回家，时不时地拿出来看一下，仍会觉得清凉就在身边。

　　目的地：意大利科莫

　　推荐理由：这里的山湖景色数百年来一直是吸引游客来这里的原因之一。据了解，包括《星球大战II》在内的很多影片就是在科莫拍摄外景的。一边避暑，一边感受大片中的实景，别有意义。

　　TIPS

　　交通：从米兰到科莫

　　可以去Cadorna火车站坐一小时左右的火车到底站Como Nord Lago。到达Cadorna火车站之后，可以去自动售票机前或者直接到右手边的柜台买往返车票。

　　住宿：

　　1.尹哥帝娜酒店(Hotel Engadina)

　　2.科莫酒店(Hotel Como)

　　美食：

　　1.Osteria del Gallo

　　推荐Artichoke Pasta这道菜，有新鲜的海鲜，加了意大利特有的香草，味道不错。

　　2.Trattoria Pizzeria in Borgovico

　　这里的很多东西都是现场做的，值得品尝。

　　注意事项：

　　在科莫城市的中心位置，有一个售卖古玩的市场，你在这里可以找到想要购买的纪念品。在当地的维多利亚街还可以见到很多的高质量的丝绸制品。

　　挪威松恩峡湾：清凉的果冻童话

　　当地温度18℃

　　夏天避暑往北走，就像燕子冬天向南飞，基本上属于最接近生理需求和地球属性的选择。看看世界地图上的大北方，若论清凉可人与风景天赐，还有哪里能抢了地处高纬度的挪威峡湾的风头?

　　松恩峡湾，是挪威最有代表性的峡湾，也以205公里长度、1350米的深度保持着世界最长最深峡湾的纪录。然而峡湾最动人之处并非只有数字上的罗列，一万年前，被海水入侵淹没的冰川槽谷，两侧形成陡峭高耸的岩壁，仿佛天然屏障，把与浩瀚大西洋一脉相承的海水，温柔包容地驯化为一泓静水，无风无扰地呵护成一面镜子，所有天上的云彩，两岸风光，全都被倒影在水面上，你不动，世间风景都不动，你动，画面安静地破碎，瞬间恢复，让你误以为，谁都不曾动过……在我看来，人间童话就莫过于此了。

　　在这样恍若童话的风景里，最亲水的选择是乘坐渡轮在峡湾之间巡游两个小时，一路有蓝天下海鸥伴行，有两岸高山瀑布飞流直下，还可以一睹松恩峡湾最美丽的分支——仿如果冻般莹透静谧之美的柔依峡湾。当然，在松恩峡湾的弗洛姆小火车也不可错过。世界上最美最陡峭的高山铁路之一，全程20公里，落差865米，80%的铁路建在坡度55%的山路上，从1923年开始，历时20年完工，号称是挪威历史上最伟大的工程之一。就为这些让人啧啧称赞的数字，也值得去山野林间探险一次，不对吗?还有那些掩映在高山里的木质教堂、古老邮局，以及贯穿连接着峡湾童话世界与人间的55号公路，无一不深深打动前来寻访的目光，在这里，岂止身体的清凉，就连身体的缺氧，心灵的滋润，都能够得到深深的，深深的满足。一辈子的尘埃，似乎只消几个黎明与星夜，就能涤荡无影踪。

　　目的地：挪威西部松恩峡湾

　　推荐理由：当7月份的北京被闷热的雾霾天或艳阳高照的烫伤天循环掌舵时，北欧峡湾的人们，清晨散步还需要披件御晨凉的外衣，就算白天气温升高，随便找个树荫下，怡人的小凉风就会吹过来，嗖嗖地至爽之极!

　　TIPS

　　峡湾中的火车单程55分钟(260挪威克朗)，往返行程两小时(360克朗)，全年营运。在弗洛姆游客咨询中心即可买票。

　　渡轮全程两小时左右，255克朗。5月1日~9月30日每天有3~4趟渡轮往返弗洛姆和古德旺根(Gudvangen)之间，其他时间每天一趟(www.fjord1.no)。

　　挪威为申根国，可使用申根签证入境。但非欧元区，国内使用挪威克朗，与人民币汇率约为1：1，Visa或Mastercard信用卡非常普及，银联卡不普及，一般小超市可以使用欧元现金结账，但找零则只有挪威克朗。

　　住宿：超级推荐位于峡湾内的Stalheim hotel，每个窗口可远眺峡谷风光，早晨散步步行15分钟可以近距离观赏到壮观的瀑布，以及松恩公路的陡峭与18弯风光。地址为Brekkedalen 16 /24, 5715, Norway，价格在800~1000元人民币/晚左右。

　　美食：三文鱼必吃不可，很多饭店会直接把一整条三文鱼熏熟，放在一个超大盘子里任你随意取用，实在畅快极了;在北极虾的老家，不吃一盘甜嫩滑爽的北极虾，实在说不过去;深海鳕鱼，细嫩软糯的口感，或炸或炖，怎么吃都让人找到大快朵颐的绝佳感受。在北欧，任何一家馆子的海鲜，都极其新鲜美味，只要钱包充足就可以。

　　注意事项：无论你从多么炎热的地方出发，都不能忘记带一件长袖外衣，一旦遇上阴天，冲锋衣也是未尝不可的选择。伞以及防晒品必带。

　　加拿大，惠斯勒：晶亮美景透心凉

　　当地温度20℃

　　从温哥华出发，乘坐“落基山登山者号”(Rocky Mountaineer)观光列车前往惠斯勒，并享受惠斯勒海天之旅，绝对是最明智的选择。列车共有两层，一层为普通舱;二层为穹顶舱，在二层你可以透过穹顶与窗外原生态美景近距离接触。在行驶的3.5个小时中，建议你站在完全open的站台上，任凭新鲜的空气迎面吹拂，眼前则是摄人心魄的美景：阿尔法湖、白兰地瀑布、奇克马斯峡谷……还有繁茂的丛林、湍急的瀑布、晶莹的湖泊……一路的壮丽风景，一路沁人心脾的微风，早已让人远离酷夏。当你来到惠斯勒就会发现，准备遮阳伞、防晒霜都是徒劳的，因为它的夏天本就是清凉的，晚间甚至需要一件风衣保暖。

　　在惠斯勒有两个主要村庄，一个名为惠斯勒村，一个名为上村。前者主要是商业区，有很多特色的餐饮、购物小店，而后者则以酒店为主。惠斯勒村的建筑是欧式风情的，而风景确实无与伦比;在黑梳山和惠斯勒山的环抱中，云层悬浮在半山腰，湛蓝的天空如同倒过来的海一样碧蓝如洗。建议在惠斯勒村住上五天或以上，你可以搭乘缆车至黑梳山山顶，去尝试一下位于海拔1800米的健行小径;或者参加健行、山地自行车等各种活动。在前往惠斯勒之前，你也可以选择先在温哥华住几天，这里同样是避暑胜地。首先，你一定要到格劳斯山“签到”，它位于北温哥华，搭乘缆车直至山顶，天气好时，你可以远望温哥华市区以及巴拉德湾的风光。在卡佩兰奴吊桥公园，你可以像松鼠一样穿梭于古树之间，在吊桥上俯瞰这片苍翠繁茂的森林。当然还有斯坦利公园、枫树林农场等等都是避暑的胜地。

　　目的地：加拿大惠斯勒

　　推荐理由：惠斯勒是北美洲面积最大的滑雪胜地，即便是6~8月夏季来临，你仍可以看到山顶积雪的迷人胜景，因为这里夏季的平均温度也不过在20℃左右，偶尔伴有雨水。但雨很小，当地人称之为“crystal rain”，可见这里连雨水都那么浪漫迷人。

　　TIPS

　　交通：从温哥华出发

　　1.自驾：经横加高速公路(Trans-Canada Highway)驶向惠斯勒;或者选择99号高速公路(海天高速公路)，它被英国《卫报》誉为世界五大最佳公路之一。

　　2.火车：惠斯勒海天登云号观光列车，每周5班往返，行驶时间约3.5小时，除了提供特色美食外，还配有解说服务。

　　3.飞机：从温哥华飞往惠斯勒，可以从空中俯瞰壮丽的河谷山脉、冰川、峡湾和海岸雨林。

　　住宿：

　　1.Rosewood Hotel Georgia

　　这家酒店位于温哥华的市中心，距离太平洋购物中心、温哥华中央公共图书馆和罗宾逊广场很近。酒店内还有HAWKSWORTH高档新餐厅等。据说《北京遇上西雅图》剧中佳佳和Frank父女过圣诞节的场景，就是在这里拍摄的。

　　2.Roundhouse酒店

　　该酒店位于惠斯勒山上，除了可以欣赏到瑰丽的日落美景，还可以享受这里提供的自助烧烤服务。

　　美食：

　　惠斯勒村有超过90家餐厅，这里除了有西餐还有日料等，你完全不用担心找不到合适的餐厅。

　　美国，塔科马：美国人的避暑胜地

　　当地温度21℃

　　塔科马周边拥有诸多自然生态景区，这也使得它成为外来游客和当地居民的避暑胜地。雷尼尔国家公园位于塔科马市东南约80公里，尽管现在是盛夏，而这座以雪山命名的国家公园依然会给很多人带来无限乐趣。雷尼尔山是一座覆盖着超过91平方千米冰雪的圆锥形活火山，山顶终年积雪，山上有26条现代冰川，是美国拥有冰川数最多的山峰。山麓下则是一大片绵亘的原始森林，湖泊、瀑布错落其间，更有黑熊、鹿、野狐等野生动物穿梭其中。这变化万千的景致和野趣吸引了无数的游客前来徒步旅行、垂钓等。

　　奥林匹克半岛在塔科马以西，隔普吉特湾与塔科马遥遥相望。坐落在半岛上的奥林匹克国家公园是美国西部最著名的国家公园之一，面积广袤辽阔，接近 100 万英亩，另外还有 900 多英里的徒步游小道。在半岛的正中央巍然耸立着壮丽的奥林匹克山脉，60 座冰山绵延不绝，光芒耀目。半岛西部是生长着繁茂雨林的低谷，这里的年降雨量接近 200 英寸。长达 73 英里的太平洋海岸线保持着最原始自然的海岸风貌，仅有几个地点可以开车进入，最适合徒步游览。

　　美国 101 国道环半岛蜿蜒而行，连接着众多城镇和风情独特的观光游览胜地。整个半岛呈现一片美丽如画的乡村景致。奥林匹克半岛拥有各种令人叹为观止的丰美水域、奇异的自然景色和野生物种，热爱大自然的游客将在这里找到梦想中的世外桃源。

　　在1980年，圣海伦斯公园曾有过一次火山大爆发，威力巨大。现在客人可以在游客中心约翰斯顿岭天文台(Johnston Ridge Observatory)看到火山爆发后的相关景象。公园同样适合徒步旅行悠闲地欣赏美景，水上公园让孩子们尽情嬉戏，水疗则让妈妈和爸爸彻底放松。

　　目的地：美国西北部的华盛顿州

　　推荐理由： 塔科马是一个鲜为人知的港口城市，由于塔科马周围多山脉，盛夏的时候，这里相当凉爽;当地降水较多，一般全年有接近一半的时间都在下雨。因此，当地人把塔科马视为自己避暑休闲的好去处。

　　TIPS

　　交通：海航HU495 北京16:20起飞，次日12:05到达 西雅图机场，飞行时间约11小时30分。另外，美国航空、全日空航空、大韩航空、加航等均有航班到达西雅图机场。塔科马市位于西雅图机场以南，距机场仅 18 英里，由5号州际公路可轻松抵达。

　　住宿： 穆拉诺酒店 (Hotel Murano)

　　穆拉诺酒店内陈列着 45 位国际知名玻璃艺术家的杰作，此外，酒店还设有全方位服务的日间水疗中心、一家世界级餐厅和一个休息室。近期，这家酒店很荣幸地被《康德纳斯旅行者》评选为美国顶级酒店第八强。客房最低价仅为 $129。

　　其他推荐：

　　塔科马儿童博物馆

　　它位于华盛顿州塔科马市中心，在塔科马地区和普吉特湾南部地区都享有很高的声誉。更加值得一提的是，塔科马儿童博物馆每18个月都会更换一次主题，如探险、音乐、环保等，深得小朋友及家长的喜爱。

　　华盛顿州历史博物馆

　　该博物馆以其独具一格、美轮美奂的建筑著称，是一座高达 90 英尺的圆锥形不锈钢建筑，内有世界上最大的圆形热车间。在这里，可以欣赏当代玻璃艺术杰作，观看艺术家现场制作玻璃艺术品，看一幅粉笔素描如何神奇地变成一个精美雕塑。

　　澳大利亚，凯恩斯：南半球的请两天

　　当地温度25℃

　　凯恩斯是世界上唯一 一个两处世界遗产相连的地区，一个是蔚为奇观的大堡礁，另外一个是世界上最古老的热带雨林。作为通往大堡礁的重要门户，凯恩斯有着城市的便利，却同时洋溢度假小镇的氛围，将这里作为开展冒险之旅的基地简直最合适不过。你不知道，每天均有超过六百个不同种类的旅游活动从凯恩斯出发，把这个地方的魅力发挥得淋漓尽致。你可以从港口乘坐“大冒险号”出海探访大堡礁。像海底漫步、直升飞机观光、海底摩托车等都是深受大家喜爱的自选行程。当然，到这里不浮潜和潜水实在是太遗憾，这可比坐上游船看大堡礁有“深度”多了。千万不要以为冬季下水会很冷，放心，这里平均水温有20℃，很舒适。

　　选择轻松地横越热带雨林也是件令人回味的事情。生长在雨林数以百万品种植物之中，有的甚至远于盘古初开的时候便已存在。置身在这个活生生的动植物博物馆之中悠然漫步，可睹众多罕见的昆虫、爬虫类及哺乳类动物，以及各种奇花异草，听着河流的淙淙水声、气势犹如万马奔腾的大瀑布，能感受那份独有的清凉与舒适。

　　于凯恩斯，有一项既剌激亦可饱览整个凯恩斯市的方法就是乘坐热气球。从空中观看广阔的田野绿林，到大袋鼠和小袋鼠，并且有长满着芒果和荔枝的热带果园。攀达近14000英尺的天际，穿过云顶，来一次空中跳伞也很刺激，与同伴、教练纵身跃下，感觉真的很自由、飘然，如小鸟翱翔天边的自由感觉。

　　在凯恩斯，如果某一天就想悠然自得地待着，建议去咖啡馆喝上一杯，或是到海边免费的人工泳池，享受日光浴，好好感受凯恩斯缓慢而轻松的生活步伐。

　　目的地：澳大利亚昆士兰州

　　推荐理由：尽管现在正是澳洲的冬季，可凯恩斯并非冰天雪地，平均最低气温在 10℃左右。凯恩斯大堡礁方向，气温会更高些，在中午，下海是没问题的。此外，这时前往澳洲价格比冬季前往要优惠多了。最佳前往季节，最佳避暑地点，最优惠的价格，为何不去呢?

　　TIPS

　　交通： 中国国航CA175北京16：00出发，于次日16：30到达凯恩斯机场，飞行时间约22小时30分，另外国泰航空也有直飞凯恩斯的航班。

　　美食：Dundee’s 餐厅，是凯恩斯目前唯一一家建在海滨的餐厅，以澳洲特色菜出名：如“澳大利亚荟萃”这道丛林野味拼盘包含袋鼠肉、鳄鱼肉、水牛肉、鸸鹋肉和澳洲肺鱼。对于初次来澳大利亚的游客而言，可以尝试一下。

　　经典菜肴还有“终极海鲜拼盘”：4~6人份的可以包含整只泥蟹、龙虾、蒜蓉大虾、辣椒琵琶虾、生蚝、鱿鱼、扇贝、澳洲肺鱼和热带水果等。

　　如果在当地想念中餐的话，推荐食通天海鲜酒家，该酒家以出色的菜肴获得无数餐饮大奖，在业界颇有盛誉;或者是金舫海鲜酒家，在当地好评如潮。

　　购物：凯恩斯中心和夜市是不可错过的地方，这里可以选购多款澳洲出产的宝石，包括猫眼石、钻石，以及珍珠等，更可找到不少当地特色纪念品。

　　注意事项：出海大堡礁，建议租用游船上的潜水服帮助保暖。 如果是参加水肺潜水项目，就不需要再花钱租用了，水肺潜水项目会包含潜水服。

　　瑞士，采尔马特：阿尔卑斯山下的清新小镇

　　当地温度25℃

　　采尔马特是世界知名的旅游度假胜地，海拔1620米的采尔马特是瑞士最南端的度假区。山谷中迷人的瓦莱州村庄被巍峨的群山和壮丽的冰川环绕，在这里，可以很轻松地欣赏到38座海拔4000米以上的雄伟山峰。阿尔卑斯山的度假胜地采尔马特是瑞士地标性山峰马特宏峰的家乡，保持着浓郁的瑞士传统山村特色，白雪皑皑的阿尔卑斯山、绿草茵茵的高山牧场、欢快流淌的清澈小溪、明媚的阳光、清新的空气、可爱的奶牛、悠扬的牛铃声、被鲜花装点的小木屋和忙碌的挤奶工人，俨然一幅童话世界的模样!

　　尤其值得一提的是马特宏峰，马特宏峰冰川天堂滑雪体验、全世界海拔最高的冰宫避暑、戈尔内格拉特库尔姆酒店星夜传奇、马特宏峰夕阳晚餐和观日出等都值得期待。这里的冰川快车是全世界知名的景观列车，从采尔马特到圣莫里茨、达沃斯，全长7.5小时，沿途跨越291座桥梁及91条隧道，风景美不胜收。

　　目的地：瑞士采尔马特

　　推荐理由：作为阿尔卑斯山中的环保小镇，采尔马特镇内禁止机动车驶入，镇内只有小巧的电动车和怀旧风情马车穿梭，因此环境幽静，空气清新。采尔马特拥有四季开放的滑雪场，炎炎夏日，撒欢雪上，爽!

　　TIPS

　　交通：距苏黎世、日内瓦及米兰的国际机场仅数小时行程。乘火车，从布里格——瑞士联邦铁路北线、西线和南线的交汇点出发，马特宏圣哥达铁道公司在80分钟内可将游客送至采尔马特。

　　住宿：采尔马特提供多样的住宿选择，共有126间酒店，包括4家五星级和45家四星级的豪华酒店，此外，还可以选择体验瑞士传统的小木屋或舒适的度假公寓，设施完善。

　　美食：采尔马特有109家餐馆和50家著名的高山餐馆，其中，部分餐馆获得巴黎美食评荐及米其林推荐。这些餐馆提供各式的美味佳肴，从传统的瑞士芝士火锅、烧芝士、牛肉炸锅、涮肉火锅、中式家常菜、法国料理到意式美食，应有尽有。

　　注意事项：由于采尔马特是无烟城，禁止汽车进入，或自驾或搭乘大巴前往，你需要将汽车停放在位于塔什的收费停车场，再搭乘接驳火车前往采尔马特。在采尔马特小镇中，人们可步行、搭马车或电动车前往下榻的酒店。

　　新西兰，皇后镇：冬日嘉年华

　　当地温度5℃

　　冬天来临后，新西兰人将倾巢出动，绝不会蛰伏在家冬眠。面对清爽的蓝天、蒸气腾腾的地热温泉和滑雪后的狂欢派对，叫人怎能按捺得住?从 6 月至 8 月，北岛和南岛都将迎来大批的滑雪爱好者。这里有许多世界级的滑雪场，都分布在风景秀丽的大山之中。除了坡道滑雪，这里还为游客准备了许多其他激动人心的活动。

　　在北岛中部的罗托鲁瓦，蒸气腾腾的温泉池可让你放松身心;在南岛皇后镇，各类冬季庆典活动会让你活力四射;而在新西兰的大城市里，包括奥克兰、惠灵顿和基督城，众多精品购物店和一流餐馆也是你周末闲暇时的理想去处。

　　北岛的鲁阿佩胡山拥有新西兰最大的滑雪场。鲁阿佩胡山是汤加里罗国家公园(Tongariro National Park)里最高的山峰，后者因美丽的自然风光和人文价值而被列为世界自然与文化遗产。

　　南岛拥有逾 7 个公共滑雪区域和众多的私人滑雪场。位于皇后镇的皇冠峰是最受游客欢迎的滑雪场，而位于坎特伯雷地区的哈特山是南半球雪期最长、最稳定的雪场。说到滑雪季节中最引人注目的活动，那当然非皇后镇林道尔冬日嘉年华莫属了，它可是所有滑雪迷们不可错过的年度盛会。

　　目的地：新西兰皇后镇

　　推荐理由：每年六月初至十月是滑雪运动的黄金季节。南部湖区(Southern Lakes)的气候较为稳定，而南部滑雪场也极少因气候不宜关闭。

　　这里的滑雪场拥有各种不同的地形条件，适合于不同水平的滑雪与雪板爱好者。

　　TIPS

　　交通：新西兰航空、库克山航空以及澳洲航空提供新西兰各大城市到皇后镇的飞航服务。

　　住宿：

　　罗杰斯湖边度假酒店：这是皇后镇规模最大的酒店了，如果想从住处欣赏美丽的皇后镇风景，推荐这家酒店，因为它就建在瓦卡蒂波湖湖畔。

　　皇后镇索菲特酒店：这家酒店就在市中心，距机场15分钟车程，距滑雪场20分钟车程。酒店房间设施豪华，配有液晶电视、CD和DVD播放器、咖啡机、无线局域网，并在浴室增设了液晶电视，大部分甚至带有私人阳台，可以欣赏山景或湖景。

　　昆斯敦圣莫里茨美爵酒店：这家酒店拥有十分精致的内部装饰，题材取自生动的湖景和山景。从酒店步行两分钟即可到昆斯敦市中心，酒店设有144间装饰富有品位的客房和设备齐全的套房。餐厅和酒吧可以欣赏瓦卡蒂普湖和里马可布斯山脉群的最佳风景。

　　美食：烧羊肉与酥皮卷，这两项美食一直都是新西兰的传统食物。但近几年来，以羊为主的新西兰菜已经脱离了英国风味的烹调方法，现另有独树一帜的风格。另外，餐馆中的新西兰鲑鱼、小龙虾、淡菜、扇贝、蓝鳕鱼和极嫩的当地所产牛肉、羊肉和鹿肉都是不错的选择。异国料理包括令人垂涎的意大利面、比萨和精致的中国菜等。

　　注意事项：由于新西兰为农牧业国家，严禁携带未经许可的食品及农牧产品进口，所以请勿将飞机上消遣留下的食品(包括水果、干货等)带进海关。

　　俄罗斯，伏尔加河：宁静的母亲河

　　当地温度20℃

　　伏尔加河流域美丽得像是林中的一块空地，地域广，人口少，格外宁静，没有了大城市的熙熙攘攘，也摆脱了塞车的苦恼，任何到这里来的人，都是画家笔中的一滴颜料，被随意涂抹在林间、廊上、桌前、灯火中，无法解脱。

　　在从俄罗斯平原的中心向里海航行的过程中，一路上大家可以欣赏到伏尔加河沿岸惊人的地形变化。从发源地到下诺夫哥罗德，它流过了南部原始森林地区。伏尔加河河滩地的地形有着特殊的面貌。从前伏尔加河滩很宽——可达到几十公里——像给伏尔加河缝上的一条宽带子。现在这里大部分都是蓄满了水的水库。个别的残留的一些河滩在水电站大坝下还能看到。唯一最大的一段河滩地——伏尔加-阿赫图宾河滩还保留在河的下游，在伏尔加格勒和阿斯特拉罕之间。这里是柳树林、 芦苇荡和湿草地的奇异世界。

　　在伏尔加河流域的各个博物馆都有着丰富的收藏品。萨拉托夫美术馆是其中最好的之一，因此，这个博物馆被称作“伏尔加河埃尔米塔日博物馆”。在雅罗斯拉夫美术馆展有18到19世纪的绘画作品，K.A.科洛温的画和18到19世纪外省肖像的收藏品成了该博物馆的骄傲。在雷宾斯克可以欣赏到18到20世纪初俄罗斯大师们的画作：还可以看到丰富的16到18世纪的圣像画，其中包括珍贵的16世纪的圣像《非人手所造的救世主》。参观科罗斯特罗马和阿斯特拉罕美术馆让人感到非常有趣。

　　目的地：俄罗斯伏尔加河

　　推荐理由：伏尔加河是欧洲最长的河，全长3690公里。不仅如此，伏尔加河也是一条温柔优美的河。凉风习习，乘船而下，眼前就是一幅幅秀丽的风景画。

　　TIPS

　　交通：直飞莫斯科，然后乘火车或者坐游船一路东北，直达圣彼得堡。然后乘船游览伏尔加河。

　　住宿：

　　Asterisk Hotel酒店：这座经过翻修的19世纪建筑的客房均拥有原有特色和一台电视机。从酒店仅需步行10分钟就能抵达Rijksmuseum。步行不到15分钟便可抵达Muntplein广场和花市;步行15分钟还可到凡高博物馆和Hermitage宫。

　　The Toren 酒店：位于著名的Keizersgracht 运河旁，临近安妮·弗兰克博物馆(Anne Frank House)所在的大楼。客房内装饰古典，例如枝形吊灯和天花板装饰画。达姆广场(Dam Square)和皇宫(Royal Palace)距离酒店有10分钟的步行路程。

　　Armada Canalview Hotel酒店 ：位于市中心，坐落在Keizersgracht 运河旁，林布兰广场(Rembrandtplein)距离酒店有250米。酒店的部分客房能够欣赏到运河的美景。从Keizersgracht 电车站乘坐10分钟电车即可抵达阿姆斯特丹中央火车站，此电车站距离酒店有5分钟步行路程。从酒店步行15分钟就能抵达大坝广场。

　　美食：伏尔加河鱼子酱、红菜汤、伏特加等。

　　注意事项：2013年5月7日，普京签署了《俄罗斯联邦行政违法法典》修正案，第13次对该法典进行修改，大幅提高了违反历史文化古迹保护规定的罚款数额。对个人的最高罚金可达50万卢布(1卢布约合0.03美元)，对负责人的最高罚金可达1500万卢布，对法人的最高罚金可达6000万卢布。

　　南非，花园大道：畅享温和假日

　　当地温度13℃

　　南非东南部海岸绵延数百公里的，是全年气候温和的著名的花园大道。这是一段滨海的一级高速公路，一侧是茫茫无尽的万顷波涛，一侧是美不胜收的绝美景色。湖泊、山脉、海滩、茂盛的植被和盛开的鲜花，这一切把花园大道装点成躲避国内炎炎夏日的完美去处，宛如上帝的恩赐，为过往的游客带来无尽的惊喜。

　　花园大道沿途还有许多著名景点。从诸城之母开普敦出发，迎着清凉的微风，欣赏著名的好望角和“世界新七大奇迹”之一 ——桌山。桌山的壮丽和雄伟让人们忍不住心生感慨，上帝的餐桌名不虚传。也可以在莫塞尔湾观看鲸鱼，亲眼目睹鲸鱼大家族成群结队地在大海中悠然地游来游去，还可以看到幼鲸在鲸妈妈身边自由地玩耍嬉戏。还有，别忘了位于欧坦尼科山脚下的乔治镇，这是一座面临蔚蓝大海的古老小镇，镇上大部分19世纪的建筑仍保存完好，带着游客重回那个迷人的时代。或者前往纳斯那，尽情尝试潜水、冲浪等水上运动，品尝牡蛎、鲍鱼等各种海鲜。这里还有美得令人难以置信的旷野国家公园、奈斯那国家公园和齐齐卡马国家公园，在南非人民的精心保护下，它们以最原始的姿态迎接来自世界各地捕捉美的游客，也为您的夏日送来久违的清凉。

　　目的地：南非花园大道

　　推荐理由：作为著名的南半球反季节旅游目的地，七八月南非正值冬季，气候舒适，花园大道的气候更是温和怡人，是国内游客躲避炎炎夏日的绝佳去处。

　　TIPS

　　交通：对于喜欢自驾车旅行的人来说，南非的花园大道简直是一条完美的旅行线路。

　　住宿：花园大道上，住宿可真是一个让人费神的事情，因为好的选择太多了，几乎让人迷失在各种漂亮的酒店中。从海边洁白的精品酒店，到小镇里只有五个房间的舒适小旅馆，再到位于荒原之上随时会遇到动物的帐篷酒店，这一路简直让睡觉成了大问题，因为哪里都想试一试。

　　美食：

　　生蚝：纳斯那产的生蚝在全世界都是有名的，吃的时候不用搭配太多作料，一点点黑胡椒加上柠檬汁，口味重的再来点墨西哥辣椒酱，足以带出生蚝的美味。

　　甜点：用本地浆果制成的果酱搭配冰淇淋，或者用南非特有的香草调味的芝士蛋糕都是不能错过的美味。

　　葡萄酒：花园大道一路上有不少酒庄，为游客提供口感优质、价格合理的葡萄酒。

　　注意事项：花园大道冬季的平均气温在13℃左右，一年当中都可以进行游泳、赛艇、帆船、滑水、冲浪、高尔夫、骑行等活动。在南非境内消费总金额超过250兰特就可以在机场退税，退税时要出示付款单和对应的物品。首都机场航站楼内外币兑换公司在机场所有网点可双向兑换南非兰特，1人民币约等于1.6兰特。