林熙蕾

　　新晋辣妈林熙蕾的美发秘笈：　

　　将保养头发视作为保养肌肤般重要 

　　时时按摩头皮实现健康发质

　　我为了诠释不同的角色，发型的变换是必要的，最常使用的就是电卷棒，之前有一段时间因为天天上电卷棒，导致发尾变得毛燥，所以那一阵子我在头发的养护上下了非常大的功夫，因为我认为柔亮秀发就是女人散发魅力的重要功臣。平常工作时我就会跟造型师讨教一些保养的小tips回家尝试。像是洗发之前先用梳子按摩一下头皮，促进血液循环，让毛囊不阻塞，发质当然也就会健康哦！有时趁工作的休息时间，我也会自行按摩一下、放松头皮，平时居家也会做一些头皮SPA的保养，头皮健康了，发质自然而然就会愈长愈好，头发也会更有光泽以及闪耀。

　　另外，我非常重视洗发精的选择，不是只看香味、价格，而是要含有一些进阶成分的洗发精，像是含有胶原蛋白的洗发精，就像是跟我们补充脸部肌肤的胶原蛋白一样，对于补充头发流失的养分效果非常有效。就跟脸部的保养一样，要找到对于皮肤、头发有益的产品，秀发才能闪亮动人。

　　推荐产品：

　　力士柔亮洗发乳新活炫亮 RMB29.9/400ml

　　推荐理由：新力士革新修护配方，运用卓越的护肤滋养成分，将具备极强储水性能的透明质酸与胶原蛋白相结合，紧紧抓住水分子，构筑秀发全面保水的第一道防线。

　　巴黎卡诗绽光晶采洗发水 RMB220/250ml

　　推荐理由：无硅配方，不含防腐剂及染色剂，温和清洁并给予适度滋润，使用后秀发瞬间提亮，发质轻盈飘逸，柔顺易打理。

　　将那些头发的烦恼交给美发达人去解决吧！

　　头发对于女人来说，在整体形象上担任着非常重要的角色。头发的光泽、质感、造型等三个维度缺一不可。让我们请来日本头皮保养大师来教导大家，从头皮开始打好美发基础，并且由2大人气造型师来教大家如何做好日常造型与美发保养！

日本花王研究所 主席研究员 石田耕一

　　Q1　头皮敏感可能出现的症状是？

　　石田耕一：头皮敏感时，其实头皮本身是感觉不出来的，主要的症状大部分是头皮屑、泛红、痒。头皮跟身体皮肤不同，身体皮肤如果过度去除油脂反而不好。但头皮的皮脂腺、汗腺分泌占了全身体的很大份量，因此就算洗得很干净，皮脂还是能很快补充回来。另外，有些人觉得自己有头皮屑不一定是因为干燥，其实这也许就是因为敏感。我们可以用简单的检测方式检查看看，一般健康的头皮是偏青色，比较敏感性的头皮则是微微偏红色。而在头顶戴皇冠的部分会有一圈，那就是所谓的皇冠区，也是敏感容易发生的部分，当头皮敏感时这区域就容易出现头皮屑。

　　Q2　头皮敏感通常容易发生在什么时期？

　　石田耕一：头皮一年四季处在多毛发的丛林状态，环境是又湿又闷的。头部皮肤是较为迟钝顿感的部位，用力抓才会有感觉，因此季节变换的时候，就容易用手抓而产生敏感、红肿现象。一般洗脸过度会造成干燥，但头皮却不同。所以要选择能彻底洗干净头皮油脂，同时又低刺激性的洗发精，才不会带给头皮&头发负担。在这期间，换用合适的发品，只要过一段时间，油脂分泌就会减少，实现健康干净的头皮。

　　检测敏感头皮　CHECK!

　　在检测头皮是否敏感时，可从头顶开始观察头皮颜色是否呈微粉红色。

　　在观察皇冠区（戴皇冠时会接触的范围）是否有头皮屑、泛红、发痒等症状。

　　Q3　成分上，何为敏感性头皮者的禁忌？

　　石田耕一：显然，最重要的还是不能使用含有介面活性剂的成分。市面上一些含有滋润成分的发品，令头发有滋润度且变得有光泽，但如果是头皮敏感的人，就不能选择这种滋润型发品了，否则滋润成分残留于头皮就会引发过敏。

　　产品推荐

　　Cure'l 温和洁净洗发精、Cure'l温和滋养润发乳　

　　推荐理由：弱酸性、无香料、无色素，坚持润浸保湿的保养理念，温和洗净，不易造成头皮干燥困扰，保持头发与头皮健康。

色彩美学专家 Leo老师

　　Q4　今年染发的重点是？

　　Leo：双色染是今年的重点，秋冬则是要带点华丽庞克风，像枣红色、灰色系色彩。如想呈现优雅成熟气息，则可选择发色中带灰色、棕色，以区块染或双色染呈现。另外，在质感方面不再只是呈现光泽面的色泽，今年反而要选择带雾面感，才更具有秋冬季节氛围。

　　产品推荐

　　左：TSUBAKI 顶极沙龙深层快感洗发精　

　　推荐理由：添加天然精油洁净成分，能清洁头皮油腻污垢，彻底清洁老旧角质的洗发精。添加严选的山茶花精油，同时赋予秀发艳泽质感。

　　右：DHC 玫瑰亮泽护发霜

　　推荐理由：添加高保湿的Ceramide α与丝蛋白所组成的毛发保养成分，搭配独有的胺基酸类护发精华，能修补流失的蛋白质与脂质，从发丝深层彻底修护。

　　Q5　该如何选择适合自己的发色？

　　Leo：因为亚洲女性肤色以黄色为基调，所以相对白皙的欧洲女性来说，在色彩的领域的驾驭度会受到更大的限制，所以在选择彩色发色的时候更要慎重对待，我们可以自测一下皮肤的适色性。准备两种颜色的唇膏，橘红色和玫瑰色。在镜前对比效果，用橘红色更合适的女生，炫彩发色可以尝试金色，橙红，酸橙绿，等含黄基调的颜色，而用玫瑰色好看的话，不妨试试紫罗兰，酒红，玫瑰，深蓝等颜色。

　　产品推荐

　　左：PAUL MITCHELL鼠尾草洗发精

　　推荐理由：富含维他命元B5能创造丰厚的发量感并保护发丝，减少头发的分叉现象。萃取自柠檬、鼠尾草、熏衣草、薄荷和茶树精油，带来清新洁净的洗发感受。

　　右：BED HEAD 荧光亮泽洗发精

　　推荐理由：给希望呈现发片无限光泽的你，枸杞、山茶叶萃取物的含抗氧化成分能有效带走污染物质、汗水和化学物质，让你的发丝更加柔顺并散发灿烂光泽！

Andycreation国际造型培训机构化妆顾问 Terrence

　　Q6　染发总是伤发质，要如何避免呢？

　　Terrence：其实，最重要的是染剂质量要好，而果酸性不用漂到很浅，就能让颜色持久显色，染膏则需要去色后才能上鲜艳的色彩，而去色时浓度不能太高，斟酌时间调配是重点。染后保养也非常重要，绝对要使用护色洗发精让发色粒子更稳定，可使用免冲洗式护发油针对发尾干燥部分抹上，且最好是在湿发时，毛鳞片开启的状态下涂抹较能充分吸收。

　　Q7　头发不好上色与烫卷该怎么办？

　　Terrence：头发太细、毛鳞片太过紧密，就不容易让染料附着与烫卷。建议是洗发时，选择不含硅磷或乳霜状洗发精，以免包覆毛磷片让染料、烫发剂不易注入，而干性发质者可使用深层型洗发精，觉得发丝过干则利用润发、护发素加以补给滋润。

　　产品推荐

　　左：Aesop亮泽护发油　

　　推荐理由：蕴含具滋润滑顺功效的精华油，包括荷荷巴、甜杏仁及具护发效用的维他命F，只要涂抹在中段～发尾部分，就能滋润并增添发丝光泽度！

　　右：摩洛哥优油　

　　推荐理由：拥有触感轻盈、效果自然、立即吸收无残留的配方成分，是护发、造型与最后定发妆的完美产品。

台北长庚纪念医院植发中心主任

　　Q8　有什么方法能让头发快速长长呢?

　　陈建勋:坊间有很多传说及秘方号称可以让头发长得快一些，可是就医学的观点而言，要改变头发生长速度并不是那么容易。一般可以观察到的是头发在温度高的季节会长得快一些，另外也会随着身体的新陈代谢速度而改变，通常基础代谢速度快，头发跟指甲都会长得快。

　　保持良好的运动习惯，维持良好的睡眠品质，这些都是让头发长得快的基本要件。

　　当然饮食也要注意均衡，尤其是头发生长所需的蛋白质，铁质，微量元素的锌及铜，因此要多摄取深绿色蔬菜，红肉，如牛肉，葡萄，葡萄干，蚌壳类等供给制造头发所需的原料，也有助于头发的生长。

　　许多人认为，剪短头发可以刺激头发生长，其实这只能说是剪短之后再变长时比较容易看得出来所造成的错觉。剪短头发这个动作只影响头发，而头发时躲在皮下毛囊产生的物质，根本上不是活的细胞，因此剪头发不会影响生长速度，只有能影响制造头发的毛囊才能真正影响头发生长速度。

　　Q9　都市人群工作压力普遍较大，经常出现年纪轻轻便开始脱发的情形，该如何应对呢?

　　陈建勋:年轻以及压力造成脱发有三大主因，斑秃(俗称鬼剃头)、休止期落发，以及最常见的雄性秃(俗称脂溢性秃发)。

　　斑秃大多数都发生在高压力的上班族群，通常头皮通常呈现一块块的秃发，分界线明显。如果发生的数量不多，不超过五块;范围不大，不超过五公分，发生部位不是在发线附近，一般都会自行长回来，但如果严重脱落就要赶快就医，服用药物，赶快让头发长回来，免得受到秃顶之苦。

　　休止期落发多发生在重大压力或事故之后三个月，可能是重病住院、动手术、长时间坐飞机调时差、生产、车祸、减肥等。这类掉发脱落的情况也是很惊人，但是一般也是三到六个月就会慢慢恢复正常，但还是要仔细观察，避免变成慢性休止期脱发。

　　至于雄性秃算是最常见的，一般有家族史，可是没有家族史并不代表不会发病。有家族史的当然要特别注意，定期观察额头发线是否高过四指幅宽，头顶的密度在强光照射下或是头发淋湿后是否稀疏，或是发间的空隙过大，如果是给固定发型设计师剪发，也可请设计师多帮忙留意，毕竟自己很难观察头顶状况。

　　目前雄性秃如果早期发现，可以靠外服及内用药物控制落发，但如果是严重秃发，能补救的方式就只剩假发跟植发手术。

　　产品推荐

　　左：RF馥绿德雅头皮养护5号精油　

　　推荐理由：洗发前分区涂抹头皮，含多种植物萃取精油，能深入清洁毛囊组织，搭配按摩可促进循环、放松头皮，并提升10倍养护效果。

　　右：Forticea 复方精油养护发浴　

　　推荐理由：可天天使用，搭配按摩有效加强吸收，并且延长毛发生命周期，让头发恢复蓬松、光泽与强韧。