另类减肥法 筷子也能帮助减肥

2014-04-23 12:22 责任编辑:xieli 减肥偏方

 

  

  各种各样的减肥方法中,有一些是广大年轻女性所了解,倒是也有不少的减肥方法也是另类的。那么筷子能减肥吗?我们每个家庭中都会用到筷子,它是我们日常生后中的必需品啊,下面小编要和大家分享的是利用筷子来**减肥的好处以及做法。

  筷子**减肥法

  其实利用筷子减肥还是主要用筷子来**穴位的。用筷子**腿部穴位就能**小腿部的经络和穴道,让小腿血液循环变好,促进腿部脂肪的燃烧。用筷子来当**的道具好处在于,**的受力是整个面都可以**到,比指压的单点**的消水肿效果会好一点。医师建议,每个动作的**时间1次约5分钟,1天做2回,早晚各1次,1星期大约2~3次。习惯了之后,可以渐渐增加**时间或**的次数。另外,用筷子**前,建议先涂些滋润性的乳液,增加润滑,也比较不容易让皮肤受伤。

  这个减肥法需要准备筷子1双(约20cm),用橡皮筋把两端缠起。在开始前先热敷约15分钟,效果会比较好喔! 第一个动作:跪在地上,两膝张开,两脚也打开,把筷子放在后脚筋处,由下往上推,5分钟后,换脚再做。这个动作可以**到承山穴和膀胱经,可以促进血液循环,改善下半身水肿。注意筷子从下往上的时候,在后脚筋的地方,力道要轻,再慢慢用力往上;第二个动作:坐在地上,先弯曲一脚膝盖,把要**的那只脚膝盖弯曲,把筷子放在小腿内侧,由下往上推,再由上往下推,5分钟后,换脚再做。这个动作**三阴交穴,可促进身体的新陈代谢;第三个动作:坐在地上,先弯曲一脚膝盖,把筷子放在小腿外侧,把筷子从膝盖外侧往下推,再由下往上推,5分钟后,换脚再做。这个动作**足三里穴和丰隆穴,可以解决便秘,促进下半身血液循环。

  筷子能减肥吗?其实筷子减肥的主要根本还是通过**身体的穴位来促进血液循环和脂肪燃烧的,但是建议皮肤比较敏感脆肉的女性还是选择别的减肥方法哦,记得要选择适合自己的减肥方法哦!(图片来源:cfp)

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