2013-10-31 17:17 xuhehe
职场上的你有没有稀里糊涂中朋友就变少了、客户跑掉了呢?要是有的话，你就要注意下一下自己是否有口臭问题，抽烟的人要特别注意一下。这里为大家讲解下口臭的原因和解决办法，分为长期调理法和应急式解决法。
一、长期调理法
1、由于胃火过旺，有胃积食引起的口臭，需要做到以下几点：
a、改掉吃宵夜的坏习惯;
b、三餐多吃清淡滴东西，多吃水果蔬菜，戒辛辣、肥腻食物;
c、平时多喝花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶。
2、由于肺热或者阴虚引起滴口臭，需要长期喝鱼腥草加百合泡滴水。也可以喝一些清凉去火的东西。
3、口腔细菌产生的挥发性硫化物是口气的成因,由于牙垢、牙菌斑滋生细菌引起的口臭，需要进行一场祛垢大战,：
a、建议使用针对性的牙膏，专门针对口腔细菌，保证口气清新;
b、使用强劲清凉的漱口水;
c、要是可以的话，建议去看牙医洗洗牙齿。
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二、应急式解决法
1、如果如你还木有祛除口臭，但是马上要开一个会议那该怎么办?首先注意和别人说话的时候把握好距离，不要一激动离别人越来越近，还唾沫横飞外加臭气熏天。
2、可以买一个口喷，参加会议之前先用口喷喷一下口腔，缓解异味。
牙医的建议：洗牙能缓解口臭
口香糖可以马上对付口臭。口香糖本身就有香味，还能刺激口腔分泌唾液冲刷牙齿，但这个办法治标不治本。
美国牙医协会关于治疗口臭的官方建议是洗牙、好好刷牙和使用牙线。
“我们牙科一天有30多人来洗牙，要提前两天才能约到医生。”邵逸夫医院牙科吴主任说，“洗牙的一部分是吸烟的人，觉得牙齿有很多烟垢很难看，还有一部分是对生活品质要求比较高的人，定期清洁牙齿。”
欧美国家居民几乎90%会定期洗牙，每隔半年彻底清洁牙菌斑和牙结石，烟民的洗牙频率更高。
“洗牙之后马上就有好处——口臭好了不少。牙菌斑和牙结石没了，产生细菌的温床没了，异味也少了。”吴主任说。好好刷牙，每次刷牙要刷到5分钟以上，不能偷懒，记得刷舌头，舌头上有很多凸起的小乳头，会残留细菌;使用牙线，牙齿有5个面，我们刷牙只能刷到3个，牙齿和牙齿相邻的牙缝没法清洗干净，用牙线顺着牙龈两边轻轻刮擦，就能清洁牙缝了。
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