敏感肌的护理准则：

　　1、温和清洁

　　选择的洗面乳不含皂基成分，不含去角质的成分，质地温和，最好是天然成分。坚持不起泡的洗脸方式，只用温水泼洗脸颊，洗脸时避免大力揉搓，肌肤才不会越洗越干。或者试试“泡沫敷脸法”，把洗面奶搓出丰富的泡沫，敷在脸上一分钟，再用温水冲洗干净。

　　2、选择成分简单的护肤品

　　基础护肤时，以修护及保湿为主，选购产品时，更是要成分越简单越好，选择敏感肌肤专用品，有标示gentle mild sensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计的，可放心使用。建议选择无酒精、无香料、无色素的护肤品，具有舒缓作用的产品更佳。

　　3、焕肤工作要小心

　　脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。干性敏感肌不宜使用了含有果酸成分的去角质产品。

　　4、慎选美白祛斑产品

　　通常美白、祛斑、去痘这几个功效类型的产品大多富含活性成分，品种复杂，过敏率都比较高，所以要选择抗敏系列产品。美白产品适宜选择富含维C系列的产品，可以美白保湿肌肤的同时增加机体的抵御能，有助防止过敏反应发生，温和不会伤害肌肤。

　　5、敏感时避免复杂护理

　　在肌肤敏感时，再用复杂的保养品类来护肤是绝对NG的，因为这样只会增加肌肤的负担。最明智的做法应该是，以舒缓肌肤为主，为肌肤补充充足的水分，抑制发炎，降低皮肤的刺激。

　　6、上妆尽量轻柔

　　可选择有保湿功效的轻薄型BB霜，先挤出适量在手背上，以海绵分多次轻轻蘸取均匀按压在脸上，不要遗漏边边角角以及过度摩擦和拉扯肌肤。

　　推荐给敏感肌肤的冬季护肤品：

　　fresh玫瑰润泽洁面泡沫RMB340/120ml

　　PClady美容编辑推荐理由：是一款适合所有肤质使用并具有镇静保湿效果的洁面产品。丰富的纯净玫瑰水配方，天然温和，能净化污垢及多余油脂，在彻底洁净肌肤的同时，绝不带走肌肤所需水分，令洁面后的肌肤不会感到紧绷。 【该款产品详细评测】

　　雅漾修红保湿乳 RMB 215/40ml

　　PClady美容编辑推荐理由：富含血管保护成分枳实提取物、假叶树根及葡聚糖硫酸脂，可以有效预防皮肤出现持续性泛红。富含舒缓和抗刺激的雅漾活泉水，温和保湿肌肤，有助于促进皮肤的正常微循环，使肤色回复匀净光彩，另外SPF10的防晒指数，可以降低紫外线对皮肤毛细血管的刺激与伤害。

　　理肤泉舒缓调理喷雾RMB180/300ml

　　PClady美容编辑推荐理由：喷雾水雾十分细腻均匀，使用感觉不刺激，其富含独特抗氧化元素硒，可以有效保护肌肤，同时拥有最适宜的硅含量，给予敏感肌肤最安心的保护。使用后，能有效给肌肤补充水分，好像每个温泉水分子都能渗透到毛孔里面，改善肌肤干燥、敏感、发炎等不良状态，同时促进肌肤水油平衡，使用感觉很好。 【该款产品详细评测】

　　过敏肌

　　过敏性肌肤都有特定过敏原，有内在因素以及外在因素。内在因素为进食海鲜、酒类以及某些水果等刺激性食物，导致皮肤瘙痒红肿等过敏现象。外在因素，则有可能是环境中的烟雾、紫外线、花粉、灰尘宠物，也有可能是化妆品中的香精、化学性防腐剂等引发皮肤过敏。另外，季节交替、压力过大或疲劳时也会导致皮肤过敏。

　　自我检测方法：

　　a、涂抹了某些保养品后会出现红肿、灼热、长疹子等现象

　　b、对特定实物有皮肤过敏现象。

　　c、压力过大或过度疲劳时，皮肤会出现过敏症状。

　　d、换季时，肌肤容易脱皮或发痒。

　　过敏肌的护理准则：

　　1、过敏时暂停保养

　　如果出现了灼热、发痒、肿胀等现象，不可自作主张使用保养品补救，这时应当暂停保养，更不要化妆，最好的方法是立即寻求医生帮助，寻找过敏原因，用药物进行缓解治疗。

　　2、远离过敏源

　　空气中的杀虫剂、染料、汽油、花粉、香精等都会导致肌肤过敏，特别是在冬春季，某些人表现特别明显。应避免接触花粉、毛毛之旅的致敏源，保持卫生清洁，床单、棉被、枕头套等床上用品，也要定期晒洗，如果有曾经因药物或海鲜过敏的，应尽量避免再次食用。

　　3、过敏后坚持轻保养

　　在过敏后的1~2周内，医生允许的情况下，给予肌肤舒缓的轻保养，不宜用太多功效的产品，具有舒缓肌肤效果的保湿品即可。在饮食方面，要注意营养品哼，可多吃新鲜的蔬菜、水果，增强皮肤抵抗力。多吃富含维生素C的水果，不容易令皮肤干燥，从而再次引发过敏症状。

　　4、换护肤品前先做敏感测试

　　在柜台购买护肤品时，可先将产品涂抹在手臂内侧或是耳后，再逛1~2小时后，没有出现过敏反应再购买不迟。先购买小规格包装，回家后也像在柜台试用的办法一样，每天两次，做3~5天的测试，若没有发现任何刺痛现象，才可放心涂抹。

　　5、选用护肤品应尽量避开过敏源

　　过敏肌在选用护肤品时，其实并没有敏感肌要求地那么严格，最重要的是避开一些含有过敏源成分的护肤品即可。但在肌肤过敏后的1~2周内，使用的护肤品尽量和敏感肌相同性质，无香料、酒精、色素、防腐剂等保养品。

　　6、注意洗浴过程顺序

　　有的人习惯洗澡的时候洗脸，但过敏肌在洗脸后处于较脆弱的状态，这时候洗发水或护发素若是残留在脸上，很容易造成过敏，建议先洗头再洗脸。

　　自学抗敏急救术tip：

　　出现皮肤过敏后，要立即停止使用任何彩妆品和伤害较大的护肤品，对皮肤进行观察和保养护理。此时，可以考虑以下两个抗过敏的经济方法。

　　(1)酸奶面膜。用那种纯的、原味的酸奶加适量面粉调成面膜敷脸，或者直接用酸奶敷脸。

　　(2)可以将剥了皮的香蕉捣烂与药物息斯敏(研末)混合、搅匀，敷脸半小时后洗净。后一种方法对紫外线引起的过敏也十分有效。