喉咙痛怎么办 9种方法治咽喉痛

2014-04-14 09:26 责任编辑:xujiaji 女性养生

  最近由于天气的不断变化,人们常常会感觉气候很干燥,很多人在这种环境下就容易出现喉咙痛的症状,这个问题使得大家都非常的苦恼。那么喉咙痛该怎么办呢?下面就让我们一起来看看专家是怎么说的吧。

  增加室内的湿度

  有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机,以提高周围环境的湿度。

  打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

  增加水分的摄取

  多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免:浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多,进一步**组织;柳橙汁可能**已发炎的喉咙;含***的饮料有利尿作用,使体内流失水分。

  服用止痛药

  大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛,因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者,不宜服用阿司匹林,以免引起雷氏症侯群(reye’ssyn。 dlome),这是一种致命性的神经疾病。)

  敷喉咙

  以洋甘菊(chamomile)湿敷喉咙,可缓解不适。将1汤匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分钟后,过滤。将干净的毛巾浸入此溶液,拧掉多余的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷却。 必要时可重复。

  服用蒜油胶囊

  "大蒜是最佳的天然抗生素及杀菌剂。"一天服用六次蒜油胶囊。若有反效果,应停止使用。

  服用维他命c

  维他命c有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

  更换牙刷

  牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤,皆可能使细菌侵 人体内组织。 "当你一感到不舒服,应立即丢弃牙刷。通常,这足以制止牙刷 上的细菌侵入。假使,你还是生病了,应在病况逐渐复原时,再换一 次牙刷,以免再度感染。"葛拉斯医师说。 就预防的观点,专家建议每个月换一次牙刷,并将牙刷存放在干燥处。

  垫高床头

  睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当**的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食 道的压力,使问题更严重。另外,睡前1一一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

  喉咙痛吃什么好?4种食物食疗效果好

  1、金橘

  专家表示,喉咙痛可以吃一些金橘。金橘营养丰富,含维生素a、b1、b2、c及钙等,有消除喉咙发炎的作用。

  2、梨子

  专家指出,梨具有润喉的作用,可减轻咽喉疼痛的症状。可以将一个梨子切片榨汁,更易入口,怕冷或容易腹泻的孩子,最好饮用温热的梨子汁。

  3、绿茶

  专家表示,喝绿茶也能解决喉咙痛的问题。因为绿茶性凉,具有生津止渴、清热解毒的作用。

  4、冰糖

  专家表示,冰糖性平偏凉,具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外,冰糖也常被加在中药中用来引出药效。

  结语:跟感冒咳嗽类似,喉咙痛是生活中的一种常见病。在这种气候转变的时节,如果一注意就很容易会患上,所以我们一定要做好防护工作。上文是专家们根据多年的经验总结出的专门应对喉咙痛的一些妙招,希望对有着喉咙痛困扰的朋友们有所帮助。(图片来源:cfp)

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