全身乏力腰酸背痛穴位**很管用

　　怎样消除腰酸背痛和疲劳感呢?穴位**就能轻松缓解腰酸背痛。 缓解穴位一“承山穴”

　　承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间，由上方肌肉丰厚处向下滑移，至肌肉较平处即是)，用手指按住此穴，坚持一两分钟，或揉此穴5分钟亦可。 缓解穴位二“昆仑穴”

　　可用手指按住外踝后的凹陷处，即昆仑穴，向后面的大筋拨动一两分钟。

　　缓解穴位三“百会穴”

　　百会穴是百脉之会，善于调节所有阳脉的功能，在此做艾灸，可有效增加大脑的血液供应，使精力快速恢复。