说到抗衰老，有许多人会想到打肉毒素之类的。这种抗衰老方式虽然效果显著，但是后遗症也不少，而且价格嘛姐妹们也是懂的~事实上，只要在日常中注意保养，依旧可以妥妥地从“姐姐”变成“妹妹”哦！~

　　吃出年轻

　　饮食在很大程度上决议了你的身体安康的情况，合理的饮食不光能够有利于身体安康，并且有利于推迟变老。研究发现，在平常日子中，一些常常食用一些抗衰老食物的女性比不食用抗变老食物的女性均匀3到5岁。

　　那么吃啥能够抗衰老呢？其实“灵丹妙药”就在日常生活中。像洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等等许多常见食物都有抗衰老的功效，长期食用就能变年轻！

　　梦妆 花颜凝时紧致精华露（梦妆红瓶精华） RMB259

　　梦妆花颜凝时紧致精华露（红瓶精华）， 茶花力量，匠心独运，缔造弹力紧致肌肤，保护皮肤免受外部环境的侵袭，提升皮肤内在弹性，修复毛孔松弛和皮肤皱纹。

　　睡出年轻

　　良好的作息绝对是保持年轻的不二法则。尤其是充足的睡眠。经常熬夜的人看上去一定会比睡眠充足的人要苍老许多。所以想要对抗衰老，记得不到万不得已，千万不要晚于11点睡觉，而且一定要保证8小时的充足睡眠。

　　如果实在太忙不得不熬夜，一定要做好补救措施，比如敷面膜、眼膜，或者多吃些多吃富含维生素B群的食物。抓紧一切零碎时间休息放松，即便是在地铁公交车上站着也可以闭目养神。

　　欧珀莱 恒久美肌焕能精华露 RMB420

　　“逆龄”修护：抑制已经活性化的老化因子，抚平潜在皱纹。弹性加注：通过活性化因子给肌肤注入活力弹性。抗氧化应对：用AUPRES欧珀莱独有的抗氧化成分让肌肤水润饱满

　　动出年轻

　　姐妹们都知道运动有利于健康。而对于抗衰老，运动也同样有着不可忽视的作用。经常做运动，就可以有效排毒养颜抗衰老。

　　哪些运动可以抗衰老呢？此类运动通常运动量不需要太大，像跑步、健身操、瑜伽等都很有用。尤其是瑜伽，还可以修炼出优雅的气质。

　　迪奥 活肤驻颜密集修复晚霜 RMB1490

　　富含长生果与葡萄籽精粹（Grape Seed Extract），淡化显著的肌肤 老化与疲惫迹象。平滑细纹，肌肤更显紧致，面部活力重现。

　　笑出年轻

　　心理因素对于生理有着巨大影响，这早已是被科学证明的事实。乐观积极，豁达开朗的年轻心态对于抗衰老绝对有帮助。千万不要有消极的心理暗示，每天都在心里告诉自己：我会一直都很年轻！衰老就不容易找上门了！

　　据说生气板脸所牵动的面部肌肉要比微笑时远远多得多。所以整天臭着一张脸，不光是别人看着不爽，也会招来衰老大敌。所以，记得时常微笑哦！~

　　伊夫圣罗兰 金致奢华赋活乳霜 RMB2666

　　高浓度「藏红花精华油」与「藏红花多醣精华™」之外，更奢侈地加入七种精緻植萃滋养油，有效维持肌肤柔嫩膨润与细緻感。YSL皮肤科学家Véronique Guillou 医师表示：「 金緻奢华赋活乳霜提供全面性的抗老功效，持续使用，肌肤会越来越平滑紧实、皱纹减少、肤色更加匀净。」

　　抹出年轻

　　上了年龄，除了日常生活的调理外，抗衰老的保养品也是必不可少的。维生素E、维生素C、神经酰胺、辅酶Q10、胶原蛋白、胜肽等都是有效的抗衰老成分。

　　每天早晚都要涂抹含抗衰老成分的护肤品，定期使用面膜。此外最好再配合按摩，轻轻向上提拉肌肤，能有效减轻肌肤松弛下垂，抚平皱纹。

　　兰蔻 塑颜法式提拉晚霜 RMB980

　　兰蔻发现白藜芦醇不为人知2大护肤功效，于是进行高浓度提纯，呈现市面上最高浓度的白藜芦醇晚霜。