别太担心，越是复杂的环境，只要做好越基础的护理就好。我们建议您做足以下四方面的功课就可以了。

    方案一：正确清洁 温柔扫清颗粒脏污

　　PM2.5这个概念刚被公众所知晓的时候，美容界就在使劲宣传怎么把脸洗得更干净。许多油性痘痘肌的朋友都曾有过每日清洁超过2次的经历。其实过度频繁的清洁会伤害皮脂膜，造成皮肤的水油失衡，通过负反馈机制反而促进油脂的过度分泌，进而出现“大油田，粗毛孔，外油内干”。因此，正确的清洁次数是早晚各一次。

    建议选择有丰富细腻和弹性的泡沫洁面产品，如果是洁面皂也建议采用发泡网发泡。密致的泡沫可以减少手部对肌肤的接触，而细腻的泡沫也能更深入毛孔带走因为雾霾而带来的微粒垃圾。此外，在洗脸时配备一款洁面仪，能够带来更深层的清洁效果。需要注意的是使用洁面仪时的清洁力度，不需要将刷头用力地压在皮肤上，靠机械的摩擦力来清洁。否则真皮内的弹力蛋白在反复的牵拉刺激下，过早老化，皮肤就会松弛下垂，失去弹性。因此，手法要温柔细腻，刷头只需轻轻的贴在皮肤上就可以了。敏感型肌肤可以选择特制的柔软刷头，必要时，可以在皮肤科医生的指导下进行选择和使用。

    Clarisonic刷毛由杜邦专业无孔刷毛制成，不具肌肤刺激性或敏感性，更具抗菌及抗真菌特性。轻柔型刷头（娇嫩刷头）专为极细腻的皮肤和术后严重敏感的肌肤设计的灵敏刷头。刷毛最长，为您带来极温和的洁肤体验。

    方案二：保湿是万年功课

　　与其说是秘诀，不如将它看成人人都知道的护肤基础步骤吧。当因为雾霾而造成的血液含氧量降低，细胞就会失去活力，而补充水分可以帮助肌肤恢复生机。

    同时如果你也有换季引发的过敏烦恼，请选择有舒缓功能的保湿产品，在补水同时帮助缓解肌肤过敏现象。像含有微量元素的温泉水、冷泉水，或者是萃取自柑橘、芦荟、薰衣草和葡萄等植物水果的舒缓成分，都有助于平复肌肤的发红、发痒症状。

    innisfree悦诗风吟 济州岛寒兰修护晚霜 RMB250

　　给肌肤带来济州寒兰般的强韧生命力，夜间长时间为肌肤补充营养，打造柔滑肌肤的晚霜。

    方案三：入手一款排浊精华 促进细胞活力

　　许多打着雾霾旗号的产品其实并非真的对雾霾有那么卓越的抵抗能力，更多的则是着眼于肌肤内部解决问题，也就是促进细胞新生。当细胞面对雾霾污染、换季敏感时，都可以从增加细胞活力和促进新生细胞两方面入手获得改善。

    如果说“促进细胞新生”这样的说法只是抗老概念的换汤不换药，那么还有主打“提高细胞免疫力”的产品。曾获得过诺贝尔奖的“朗格汉斯细胞”研究，被证实这是一种具有免疫功能的细胞。资生堂就抓住这点推出了红妍肌活精华，旨在通过焕活朗格汉斯细胞活力，从而为肌肤注入生命力。虽然真实效果还有待大量消费者的标本使用检验，但理论上确实可信。

　　Shiseido资生堂 红妍肌活精华露(资生堂傲娇精华) RMB660

    突破现今保养品只关注解决单一问题、执著于已出现的现象性肌况，真正由肌肤内在拥有的免疫美力，解决本质性、全面性问题！不止修护，在损伤发生之前就预先备战，对外形成防护抵抗网，对内形成强健再生修护能力，拥有不易感冒生病的强韧肌肤体质！

　　每天清晨，让Dior迪奥密集修复精华露唤醒肌肤活力，注入红木槿精粹充沛正能量，全天候抵御雾霾侵袭；每晚睡前，在爽肤水后使用红色1号，纯透柔和质地平复肌肤情绪，充分释放清肌活能，令保养事半功倍。即使天天都得穿梭于都市雾霾污染，肌肤依然畅享纯净，透显动人光泽。

    方案四：防晒隔离不能省

　　涂了厚厚的隔离和粉底，雾霾是否就被完全隔离了?答案当然是否定的。PM2.5隔着那么厚的口罩都还是有机会进入人体，更别说单薄的一层防护美妆产品了。因为无论是粉底、防晒霜，抑或隔离霜、BB霜、CC霜，它们的本质都是粉底和防晒霜的结合体，都只能起到防护紫外线和润色的作用，无法真正隔离辐射和污染。而雾霾的颗粒极为纤细，本身又具有脂溶性，很容易和这些霜膏混合在一起，进而滞留在毛孔中。

    但我们涂抹的目的却并非是简单阻挡雾霾，而是抵抗紫外线对细胞的伤害，顺便物理性地遮盖脸部瑕疵。因此在外忙碌了一天回到家后，我们还是要回到Step1的清洁工作。相较白天，夜晚的洁面需要增加卸除彩妆的步骤。卸妆后使用洁面仪进行面部清洁，可以清除深入皮肤毛孔、皮沟的彩妆残留，达到双手清洁无法达到的效果。也可以在卸除眼唇妆后，在面部涂上卸妆油按摩后使用洁面仪，浸湿刷头后进行乳化的过程，随后再用清水洗净。

    只有这样，才能双重抵抗雾霾+紫外线的污染，不需要过度护养和强迫症似的清洁就能在雾霾和换季期间也拥有相对健康的肌肤了。

　　Avene雅漾 日间隔离乳 RMB248

　　日防护，抗污染，抗UV，有效增强皮肤屏障，抵御自由基，持久保湿。强大的抗氧化能力保护肌肤细胞抵御自由基的攻击，改善并增强肌肤的保护屏障功能，由内而外保护肌肤抵御外界侵袭。