金宥真曾是游泳特长生，她也曾在许多访谈节目中谈到游泳对锻炼女性身材的好处。但是游泳池里有大量漂白粉，泳后如果不马上擦干水分，在皮肤从湿到干的过程中，就会吸收皮肤表层的水分，而令皮肤愈发干燥，这在北方地区尤为明显。

　　金宥真表示自己每次游完泳，都会马上擦干身上的水珠，并且认真地做好清洁，然后擦上保湿产品，涂的时候要把全身的每个部位都涂抹到，配合轻柔地按摩，这样才能帮助养分尽快吸收，保持肌肤时刻水润。

　　除此之外，泳前还可以在肌肤上涂抹防氯乳。防氯乳一般采用油包水配方，遇水不易化开，在入水之前使用，能在肌肤表面形成保护膜，有效隔离水中余氯和盐分的伤害。

　　优越防水质地，0%对羟基苯甲酸酯，高倍防晒指数SPF30+ 提供符合欧洲最高等级UVA防护标准的高倍紫外线保护，全面有效防晒。超薄外形，如信用卡般大小，轻易装入您的口袋。适合外出游泳时携带，随时补擦，随时随地防晒。

　　歌手和演员两头轮着转，休息时间自然非常少。所以金宥真会利用拍片空隙闭目养神，转移工作地点时会在车上睡觉，如果休息在家也会好好睡上一个美容觉。需要注意的是，美容觉不只体现在睡眠的时长上，更关键的是入睡的时机。

　　每天23点到凌晨1点是肝部排毒的时间，为了保证肌肤毒素能最大程度被排出，最好能在23点前就上床睡觉。许多夜猫子喜欢熬到凌晨2、3点入睡，即使他们睡足八小时，早晨10点多起床，因为已经错过了肌肤最佳的排毒时间，所以也无法起到良好的睡眠美容的作用。

　　全新排浊面膜晚霜，面膜般丰润、易吸收质地。一瓶双效，普通用量作为晚霜使用，加乘排浊整夜不息;加倍用量，变身“排浊睡眠面膜”，鲜润一触立现;隔日醒来，透绽水感光彩。

　　除了出众的水润肌肤外，健康又有曲线的身材也是金宥真拥有超高人气的原因。最为粉丝津津乐道的是她那双结实紧致的“蜜大腿”。“蜜大腿”的意思是较肉感、感觉可以挤出蜜般的浑圆腿型，金宥真选择通过“深蹲”来锻炼出这种腿部线条。但是亚洲人的体型则决定了我们在做深蹲的时候尽量避免选择负重深蹲，练习时注意双脚与肩同宽，膝盖弯曲时不能超过脚尖这两项基本要求。

　　对于减肥，UIE每天一定要喝4瓶以上500毫升的水，共2升。光喝水的话会腻，有时她会喝牛蒡茶，牛蒡对减肥很有帮助。还有由于面粉类食物不太好消化，所以有工作的时候，金宥真从不吃面粉制品。

　　此外，跟其他人不同，她的减肥主食竟然是饭，而且一天两顿按时吃。即使在减肥的时候，也不会饿肚子。金宥真说自己以前为了减肥，在拍广告、海报的前一天不吃任何东西，拍完就开始暴食，然后跑2个小时的跑步机。后来她知道那样对身体不好，所以不会采用饥饿疗法，而是有什么想吃的东西会吃一半，控制总摄入量就好。

林智妍与男二朴炯植在剧中饰演一对欢喜冤家

　　《上流社会》剧中，女二号可爱又直接的表演让演员林智妍的人气急剧飙升，经常在剧中念着白痴顺口溜，和男二组成的欢喜冤家吸引了一帮网友转粉，风头完全不输金宥真。林智妍的名字听起来陌生，但去年由她和宋承宪主演的“19禁”影片《人间中毒》曾在影迷中引起较大反响，而《上流社会》则是林智妍的首部电视剧作品 。

　　天生内双眼皮的林智妍在剧中的妆容非常淡，之所以看起来清丽可人全得益于她天生丽质的好皮肤。前段时间她在韩国的一档美容类节目《Get It Beauty》的“镜子对话”环节里谈到了许多自己的美颜秘诀。

　　优选红景天、益母草、忍冬花、灵芝、野丹参等天然草本精华，轻盈水润质地，有效深层润泽并牢牢锁住水分，淡化细纹，修护因干燥、紫外线等造成的肌肤粗糙、损伤，帮助增强肌肤天然保湿力，令肌肤通透光泽，柔滑弹润。

　　对于保持身材的方法，林智妍说“要保持无毒素，时常排毒。因为我的脸和身体都容易肿，所以尽量不吃太咸或太有刺激性的食品。”谈到经常吃的食品，她选择了小柿子，在节目中，林智妍大赞小柿子的益处。她说小柿子能够让身体保持健康，远离医生，而且二十个小柿子的热量只有十五卡，吃饱了也不会胖。 

　　林智妍还谈到皮肤保养法，表示她经常喝芙蓉花茶和排毒果汁。她说“芙蓉花茶利尿，最有利于排除体内毒素。我经常以茶代水。”她还说“经常喝排毒果汁。煮熟卷心菜、柿子、西兰花、胡萝卜，加上整个的苹果和香蕉，一起喝。不仅能瘦身、还有助于保持身材和保护皮肤，排出体内的毒素很重要。”

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　　食疗外还有每天勤劳的护肤，林智妍自己比较喜欢用有韩式配方的护肤品，淡淡的药味会让人有心安的感觉。在睡前，她会使用比平常高出2~3倍量的面霜涂抹于脸上，使面霜变身晚安面膜，第二天起来自然享有水当当的肌肤。

　　除了用面霜替代晚安面膜，她还会用精油按摩法来给肌肤补充营养成分。临睡前，林智妍会用1～2滴的精油于手心，用双手搓热后，在脸上来回地按摩数下，方法简单方便，第二天起来便能收到意外惊喜的效果。

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