美人们都会强调饮水的重要性，而朴宝英则一直注重体内补水和肌肤补水的协调一致性。为了体内水分供给，每天饮用1L的水，特别是下午三点到五点的时段。护肤品则会用坚持使用水分面霜，维持水润弹性的肌肤。

　　工作量不大的时候，她会根据身体情况选择适量的运动。通过出汗来排除体内毒素，但是运动排毒的同时也要注意水分平衡的维持，随身携带保湿喷雾就是比较好的办法。

　　保湿喷雾也可以作为肌肤缺水时的急救，朴宝英在拍戏时，时常会遇到带妆一天两颊脱妆的情况。如果这时直接冒然补妆，不但整个妆面斑驳不完整，还会从视觉上看起来不干净。这时她就会用化妆棉贴在脸上，用保湿喷雾不停地给化妆棉补充水分，这种办法比直接用喷雾效果更好，也不会把妆面喷花。之后再用底妆产品也会更加服帖，妆面更加干净。