|No.2-红酒番茄沙拉汁|

　　|原料|

　　1个 中等大小的红熟番茄

　　1瓣 大蒜压碎

　　1汤匙 红酒醋(某宝有卖!)

　　3汤匙 特级初榨橄榄油

　　1茶匙 黄芥末

　　1汤匙 柠檬汁

　　2汤匙 水

　　1/2茶匙 牛至

　　1汤匙 切碎香葱

　　少许盐和胡椒粉

　　除了香葱以外，所有材料用料理机打成糊状，最后撒入香葱即可。

　　▼|推荐搭配：红酒番茄汁配黄瓜奶酪意面沙拉|

　　浓郁的红酒醋和番茄搭配起来，爱酸口儿的一定很爱，配上意面和蔬菜，一份超健康的晚餐～

　　|No.3-牛油果酸奶沙拉汁|

　　|原料|

　　1杯 希腊酸奶

　　1个 牛油果去皮去核

　　1汤匙 新鲜的柠檬汁

　　1瓣 大蒜

　　2汤匙 切碎的新鲜香菜

　　2茶匙 切碎的新鲜香葱

　　6汤匙牛奶

　　少许 盐和黑胡椒粉

　　所有材料用料理机打成糊状即可～

　　▼|推荐搭配：牛油果酸奶汁配三色沙拉|

　　牛油果和酸奶两种香醇的食材碰撞出来的味道，绝对是很惊艳的，一定要试试啊!

　　|No.4-香草酸辣沙拉汁|

　　|原料|

　　1杯 希腊酸奶

　　1/4杯 低脂蛋黄酱

　　2汤匙 新鲜的柠檬汁

　　2个 新鲜红辣椒

　　1瓣 大蒜

　　2茶匙 干欧芹

　　1/2茶匙 干莳萝

　　1/2茶匙 干细香葱

　　1/4茶匙 辣椒

　　少许 盐和胡椒粉

　　所有材料用料理机打成糊状即可～

　　▼|推荐搭配：香草酸辣汁配牛油果干酪玉米沙拉|

　　酸辣口儿的沙拉，给食欲不振的你准备，颜值爆表，好吃到爆!

　　|No.5-番茄洋葱沙拉汁|

　　|原料|

　　2个 大西红柿

　　1/4个 洋葱

　　3个 新鲜罗勒叶

　　所有材料用料理机打成糊状即可～(貌似这句话重复好几遍了- - 说明一件事儿：“料理机!厨房中的战斗机!偶也!”)

　　▼|推荐搭配：番茄洋葱汁配彩虹沙拉|

　　爱马，美哭了......词穷了......

　　|No.6-意大利坚果香草沙拉汁|

　　|原料|

　　2/3杯 水

　　2/3杯 生腰果

　　1/3杯 柠檬汁

　　1瓣 大蒜

　　1/3杯 橄榄油

　　2茶匙 干香菜

　　2茶匙 干罗勒

　　2茶匙 洋葱碎

　　1茶匙 干牛至

　　1茶匙 盐

　　所有材料用料理机打成糊状即可～(我就是复读机～hiahia)

　　▼|推荐搭配：意大利坚果香草汁配绿叶菜沙拉|

　　坚果和香草的搭配真的是超香无比，让寡淡的蔬菜顿时美味起来!

　　|No.7-柠檬蜂蜜生姜沙拉汁|

　　|原料|

　　1/4杯 橄榄油

　　1/4杯 菜籽油

　　1茶匙 柠檬皮

　　3汤匙 新鲜的柠檬汁

　　2汤匙 蜂蜜

　　2汤匙 生姜碎

　　1瓣 大蒜

　　1茶匙 黄芥末

　　1/2茶匙 盐

　　混合混合搅拌搅拌ing!!

　　▼|推荐搭配：菠菜橘子脆片鸡肉沙拉|

　　蜂蜜柠檬还有姜，听着有点奇葩，味道真的超特别，配上蔬菜水果还有肉类，这一盘，绝对让你吃到满足!

　　以上7款低脂沙拉汁，理论上怎么搭配都不会太难吃(不包括极其黑暗料理的搭配)有空可以多多尝试，毕竟夏天到啦，多吃草总是好的~