游泳健身科学饮食 超重女孩减肥100斤完美逆袭

2016-02-24 15:35 责任编辑:yanglie-JZ 塑形百科

  据坦妮亚说,她小时候家庭不富裕,经常吃一些便宜、不健康的食物,所以导致身材爆肥。那时候,去学校成为了她的噩梦。“别人都嘲笑我。我没有朋友,总是一个人在看书。肥胖摧毁了我的自信。”在高中毕业舞会中,坦妮亚终于下定决心减肥。她说:“舞会上,连我的朋友都不跟我说话。我一个人哭着哭着,就决心一定要减肥了。”

  减肥并不是一件容易的事。“我一个接一个地试过很多减肥食谱,可是有些食谱虽然很有名,却什么用都没有。因为不健康的饮食,我有的时候会虚弱得发抖。”坦妮亚说。后来,她咨询了营养师,又了解了有关健身的知识,终于瘦身成功。

  现在的坦妮亚仍然坚持每天科学饮食、每周游3次泳。她已经成为了标致的美女,曾经笑话过她的人都为她的美丽而惊叹。坦妮亚还在网上开展了一个项目,帮助超重人群减肥。“减肥带来的最大的改变就是会建立自信。如果你相信自己,就能改变生活。”(图片来源:华盖)

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