三：避免用手经常触摸

　　长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　四：饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等

　　刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　五：坚持多做一些室内的大幅度运动。以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　六：祛痘要养成良好的生活习惯

　　1、不要做剧烈运动，保护好你的小心脏，保护归保护但是适当的运动还是必须要有的，毕竟要保证身体健康嘛。

　　2、如果自己的生活习惯不好，那么就需要改变一下了，寻找一种可以让自己减压方式，尽情的放松心情。

　　3、烟酒不沾，这也是必须的，因为烟酒对心脏伤害大，增加心脏负担，更能破坏内分泌，促使油脂分泌旺盛造成印堂长痘。

　　4、睡眠要充足，睡眠时间不仅要有保证而且还要保证其质量。

　　5、不吃油腻或刺激性的食物。

　　6、印堂长痘时尽量不要去化妆，因为化妆品里含有化学成分，会通过破开的痘痘进入到血液里。（图片来源：视觉中国）