酸味食物能消食吗 夏季多吃酸味食物有助健胃消食

2016-04-14 00:16 责任编辑:yanglie-JZ 乐活_美食

  酸味食物能消食吗?

  夏季出汗多易丢失津液,应适当多吃些酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、山楂、葡萄、凤梨、芒果、狝猴桃之类,它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿,可预防流汗过多而引起的耗气伤阴,又能生津解渴健胃消食。

  若在菜肴中加点醋、醋酸还可杀菌消毒预防胃肠道疾病的发生。将上述各类食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏等器官对各种营养物质的需求。(图片来源:视觉中国)

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