下面就给女性介绍5个简单实用的抗皱纹方法，有需求的女性赶紧get起来吧!

　　1、补足身体所需水分

　　夏季炎热，肌肤的水分就蒸发得越多，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一定要及时为肌肤保湿补水。除了多喝白开水之外，也要多吃果蔬类食物，补足身体所需的水分。

　　2、按摩促进淋巴排毒

　　用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。

　　3、多吃富含胶原蛋白的食物

　　最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料，可以使皮肤长得白嫩、细滑，有效减少皱纹，让人看起来更加年轻。此外，维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。

　　4、维生素面霜保湿法

　　美眉们总是用护肤品、爽肤水来为肌肤补水保湿，其实保湿护肤品也要选择得当，才能够起到好的保湿效果。建议美眉们尽可能的多去选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

　　5、自制面膜

　　【牛奶橄榄油面膜】

　　材料：1汤匙牛奶，数滴橄榄油，少量面粉。

　　做法：

　　1、取一干净容器，放入备好的牛奶、橄榄油和适量的面粉，一起搅拌均匀。

　　2、将脸部皮肤清水干净后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间。

　　3、再用清水将脸部肌肤冲洗干净就可以了。

　　功效：牛奶、橄榄油都具有极佳的美容功效，二者巧妙结合自制成面膜，不但能有效减少面部皱纹，同时还能美白滋润肌肤，增加皮肤弹性。

　　【丝瓜蜂蜜去皱】

　　材料：鲜丝瓜1根，蜂蜜1汤匙，医用酒精少许。

　　做法：

　　1、将丝瓜洗净，切成小块放入榨汁器中榨取汁液;

　　2、然后加入备好的蜂蜜和少许酒精，混合均匀;

　　3、清洗面部皮肤后，将面膜均匀涂于面部皮肤，保持15分钟后再用温水洗净即可。

　　功效：丝瓜含有丰富的维生素，不但能营养皮肤，舒展皱纹，还能清斑去皱，保持肌肤细嫩。因为加入了少量的酒精，尤其适合油性皮肤的MM使用，干性及中性肌肤使用则可去除添加酒精成分的步骤，避免刺激到皮肤。（图片来源：视觉中国）