现如今，痘痘当道，有不少人都在被痘痘折磨着，面部皮肤的各个角落，甚至是腮部、后背，痘痘简直无孔不入，爱美的你是恨透了痘痘的吧。然而，最让美眉们受不了的还是脸颊、额头、下巴部位的痘痘，完全暴露在别人的视线之中，想挡也挡不住，这该怎么办才好呢?美眉们应注意，千万别踩中这五大雷区，可以让你远离痘痘困扰。

　　1、化妆品彩妆刺激皮肤

　　现如今，已经很难找到素颜上街的妹纸了，几乎爱美的女人们都喜欢用化妆品来修饰一下自己的小脸蛋儿，让自己看起来更加美丽漂亮。然而，如今市面上的化妆品种类繁多，质量是越来越差了，更有些劣质的化妆品，涂抹在脸上之后，卸妆都很难完全卸干净，而卸不干净妆容，化妆品的彩妆就会残留在皮肤毛孔中，导致毛孔的堵塞，皮肤呼吸不畅，进而导致痘痘滋生。因此，建议美眉们尽量别化妆，如果实在喜欢化妆的话，可以稍微化一点淡妆，比较好卸妆，并且要选择质量好、不堵塞毛孔的化妆品来使用。

　　2、内分泌严重失调

　　美眉们长痘痘，很多时候与身体内部内分泌失调有着必然的关系，当身体内分泌出现紊乱的时候，最明显的是下巴开始长痘痘，而且怎么也消不掉，除非你让内分泌恢复正常。美眉们可以自我观察，如果下巴疯长痘痘，就要及时调整内分泌系统了。从生活习惯、饮食习惯等来做调整，饮食上避免辛辣刺激的食物，平时要多喝水、多吃水果蔬菜，还需要适当运动锻炼，来让体质变更好，内分泌失调的问题也能够得到缓解。

　　3、肌肤代谢功能太差

　　美眉们的肌肤如果代谢功能太差，也会导致痘痘粉刺滋生。先说角质层，在皮肤的最外层，大约二十八天左右代谢更新，如果不将肌肤细胞所产生的一些废旧老化角质都清理干净，皮肤的代谢功能会越来越差，进而出现各种肌肤问题，痘痘也是其中的一个。因此，美眉们需要定期去角质，每隔两周一次，及时清理皮肤的毛孔，让肌肤代谢正常、呼吸顺畅，痘痘就会远离你哦。

　　4、枕巾被套细菌过多

　　我们的皮肤每天都要与枕套被套等接触，如果这些都不经常更换清洗，那么，细菌就会滋生繁殖，皮肤与细菌相接触，怎么能不长痘痘呢?你看看你有多久没有更换过枕套被套了?有多久没有清洗过了?建议美眉们一两个星期就要清洗一次，避免细菌滋生而滋长痘痘。另外，留刘海的美眉们，也要保持刘海的干净，以免额头部位油脂堵塞毛孔而产生痘痘。

　　5、常受不良情绪的困扰

　　脸上长痘痘，与情绪的好坏也有着直接的关系，假如你经常受到不良情绪的困扰，紧张、焦虑、烦躁等，这些坏情绪都会让痘痘光顾你的皮肤，所以，美眉们应适当放松心情，避免压力过大，绝不给痘痘滋生留一丝机会。（图片来源：视觉中国)