好好生活善待自己，第一步为2017制定一个健康计划。

　　1、 健身

　　先为自己制定一个小目标每周至少运动两次，每次慢跑半小时至40分钟。这一次不为塑性只为了健康。

　　建议：运动有助于身体代谢和吸收，所以适当关注自己身体微量元素的补充，比如钙、铁、和维生素。

　　2、 全面提升免疫力

　　环境如此恶略的情况下，我们如果做不到远离就只能提升自身免疫力，当然我们除了要关注身体的免疫力，更要提升肌肤的免疫力。

　　资生堂红妍肌活精华露 1040元/75mL

　　世界首款可提升肌肤免疫力的精华露。帮助恢复肌肤天然的免疫机能，从根本上改善肌肤。阻断反复出现的肌肤烦恼、强健肌肤体质，使肌肤在面对外界伤害时具备更好的防御能力，肌肤更为不容易产生色斑、皱纹、松弛等问题，业界首款预防性精华。

　　资生堂红妍肌活眼部精华露 550元/15mL

　　全新ImuMoisture Extract™润眸焕活配方，结合ULTIMUNE肌因赋活成分，赋予眼部肌肤水润。从根源提升肌肤生命力，抵御外界伤害。看不见的美丽能量，让双眸回复紧致平滑。

　　3、 认真做睡觉这件事

　　熬夜都会导致黑色素沉积，长期晚睡的姑娘看起来面色暗黄，还容易生成粉刺、色斑，严重的是色斑一旦生成很难再改变。所以如果加班晚睡请采取措施。

　　资生堂百优丰盈提拉紧致眼霜

　　此眼霜帮助肌肤以自身力量创造干细胞，自肌肤底层向上提升眼部轮廓、有效保湿及改善眼周皱纹;重拾对肌肤自身力量的自信心。

　　Chocola BB美白丸 268元/180粒

　　这款口服美白产品含有大量的VC，可以提高肌肤抗氧化能力，同时还含有半胱氨酸，非常有效的击碎斑点，提亮肤色，还能加速新陈代谢，对于痘印痘痕也有效果，并且非常安全亲民，大到孕妇小到7岁儿童均可服用，从方方面面让你白。

　　4、 享受年轻

　　挥霍青春和享受青春的区别在于，前者注重的是速度后者看到的是品质，2017年，别让时光过的太快，让自己慢一点前行，对自己对肌肤多一些耐心，这样年轻久一点，衰老迟一些。

　　资生堂百优丰盈提拉紧致面霜

　　此乳霜帮助肌肤以自身力量创造干细胞,自肌肤底层向上提拉、令饱满充沛的细胞源源再生;

　　重拾对肌肤自身力量的自信心。

　　IPSA轻龄焕活凝时菁华乳650元/ 30ml

　　提高肌肤自身具有的抗氧化机能，塑造没有松弛的紧致肌肤，添加银杏叶提取物(保湿成分)、芍药提取物，紧致肌肤，抑制皮脂。调整肌肤自身的提升紧致循环，塑造没有毛孔烦恼和干燥烦恼的紧致水润肌肤，添加新型活性酵母精华EX、甜茶提取物、甘油(保、湿成分)。紧密贴合肌肤表面，调整肌理，塑造毛孔不明显的肌肤。

　　资生堂百优丰盈提拉紧致精华液

　　此眼精华助肌肤显著回復饱满及弹性，顺滑的肌肤质感，让你重拾对肌肤自身力量的自信心。

　　5、 多给自己一些时间

　　没人会在意你有没有时间，但所有人第一眼看到的都是你的颜值。2017多给自己一些时间，画个简单健康的妆再出门，你会比现在更受欢迎。

　　IPSA茵芙莎 光透恒美粉底液 350元

　　IPSA着眼于“肌肤的内部反射光”，采用新技术“lighting formula”为肌肤注入更多光线，令肌肤在任何光线环境下都能保持极致透明感。最大限度提高肌肤内部的反射光，打造“自然印象”的肌肤，遮盖肌肤烦恼和在意部位的同时带来极致透明感，实现并持续保持如素肌般美丽肌肤的粉底。

　　IPSA四色柔妆修饰彩盒 420元/盒

　　色调和质感经精心设计，触发只属于你的肌肤美。四种色彩与肤色融合，创造自然的立体轮廓，提升肌肤透明感。