刚刚讲诉了皮肤干燥的补水方法，现在来讲讲如何从内调理，从根本上改善皮肤易干燥现在。

　　首先就是要多喝水啦，都说成人一天要喝够8杯，这个相信很多人都知道吧。不能光说不做吧，从现在开始就多多喝水吧。切记是和天然的矿泉水或者自来水哦，因为最好的饮料就是白开水。

　　其二就是要多吃绿色食品啦，不要挑食，多吃水果，多吃蔬菜。才能健健康康。相信只要做到合理调节饮食和从外保养这两点就能解决冬季烦人的皮肤干燥粗糙啦。让我们加油一起对抗寒冷的冬天吧。(图片来源：视觉中国)