第四招：8小时

　　睡好美容觉，每天保证睡眠时间最短不少于8小时。

　　第五招：10点

　　10点最佳上床休息时间，身体内的器官从10点钟开始轮流休息，如果你11点还不上床，会出错过肝脏的排毒时间，肝脏没有好好休息，当然工作时间就提不起精神，毒素便容易淤积在体内。

　　第六招：12瓶

　　防晒霜的标准用量一天大约是0.9ml，基本等于一元硬币的大小，也就是说一瓶30ml的防晒，差不多一个月要用完，一年下来至少要12瓶防晒以上才算过关。

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220RMB/50ml

　　温和触感在肌肤上延展而开，强力阻断紫外线，宛如营养霜般涂抹在肌肤，形成保护膜，提高因紫外线而受损的肌肤机能，保湿肌肤滋润，温和配方，即使是儿童也能安心使用。

　兰芝自然舒润防晒霜

195RMB/50ml

　　专为敏感肌肤设计的纯物理防晒霜，蕴含6种有机草本植物，安全防晒同时镇静、舒缓肌肤，质地轻薄透气，清爽，易上妆。