怎么测试我们是不是存在掉发问题呢？

        进行一个简单的“拉发实验”；MM可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如是病理性，最好请专业的皮肤科医师帮忙诊断。

　   那么我们应该怎么从日常才能预防掉发?

        一、.注意健康饮食，少吃辛辣食品，多补充富含蛋白质、铁、碘高的食物，例如大豆、黄豆、黑芝麻等，忌辛辣等刺激性食物。

        二、注意加强身体锻炼，保持规律的健康作息。

        三、护发洗发是我们生活中必不可少的，选对适合自己的防脱洗发水很重要，先教大家如何辨别自己的发质！！

中性发质

        中性发质自然润泽，亮丽柔美，容易梳理，不油腻，不干燥，是理想的健康发质，应选用温和含水分大的洗发产品。

        细软发质

         细软发质正常伴随着造型力差，精心打造好的造型风一吹就没有了（哭），头发总是贴着头皮，明明刚刚洗完头，很快就又油腻腻的，总是软趴趴的，发量稀少，发丝纤细，总的来说就是稀疏扁踏。在选择洗护产品时，应该尽量避免选择含硅油的产品，硅油虽然可以帮忙贴补发丝空隙，让发丝看起来蓬松，但同是会让发丝变重，让本来就扁踏的头发看起来更灾难！！！应该尽量选择清爽一点的洗护产品。

        干性发质

        头发干枯易断且没有光泽，发尾容易分叉打结，容易产生静电，干性发质最为脆弱，发丝弹性较差，一拉扯很容易就短，容易变成受损发质，干性头发皮质分泌量少，在选择洗护产品时，应该注重补充发丝营养，选用温和的洗发水。

        油性发质

               油性发质的特点是发根为油性，而发梢干枯甚至开叉，头发常常看起来非常油腻，需要经常清洗，油性发质的人头皮油脂分泌过盛，导致了头皮毛囊的堵塞，应该选用含植物精华的洗发产品，不刺激头皮又能进行清洁。

         在推荐防脱神器前，首先要提醒大家，防脱洗发水只是一种洗发水，它只能在日常洗护中起到一定的辅助作用，而不是药物，无法根治脱发掉发现象。

         正确的洗发方式：洗发前先梳理头发，接着把头发弄湿，一直到底层的头发同样弄湿，并将洗发精倒入手心，加水稀释，摩擦起泡，不要直接把洗发精倒在头发上，这么做会非常刺激头皮，再用手指头肚儿把洗发精平均揉出发头发里，用手指头肚儿轻轻按捏，一直到形成一层厚厚的泡沫儿截止，最后冲洗头发，一直到彻底冲洗整洁截止。接下来编辑给大家介绍几款防脱神器！

　　中干性发质

　　爱茉莉黑吕人参洗发水

　　    人参向来是防止掉发的重要成分，再加入白茯苓等中药成分，浓浓的中药味道，闻起来就很安心，起泡绵密且泡量多，能很好地滋养发质，能更好地固发，改善头部血液循环，防止掉发。

 

　　油性发质

　　馥绿德雅复合强健洗发水

　　      无硅油，蕴含多重植萃精华，如人参精华、薰衣草精油及甜橙精油，膏体为带绿色颗粒的凝胶质地，使用时需要进行重复多次的按摩，能有效对头皮进行净化，为毛囊提供营养，强健发根，还原头皮的健康状态，促进水油平衡，控制油脂的分泌，洗完头发蓬松柔顺，还有凉凉的感觉。 

　　The body shop 86RMB

　　        生姜有止痒去屑、调理头皮的作用，加上维他命B5，对头皮进行深层清洁滋养，控制油脂分泌平衡，防止掉发。

　　细软发质

　　欧舒丹草本纯净洗发水 150RMB

 

　　        含薄荷、北非雪松、薰衣草和柚子多重草本力量，蕴含植物油精华，针对细幼发质，进行多重清爽呵护，有股浓浓的中药味。

　　干枯发质

　　Alterna鱼子酱洗发水

　　        深海鱼子酱能为发丝提供保湿，为头皮提供年轻，含温和表面活性剂，洁净发丝同时提供抗氧化保护，增强活力，平衡水分，增强发丝水分。