苦瓜粉是什么?苦瓜粉的搭配方法

2017-11-02 00:18 责任编辑:lianhaili 解惑疾病

  苦瓜粉

  苦瓜粉顾名思义就是采用苦瓜制作而成的粉末,苦瓜粉不但可以食用而且还有药用的功效,经常吃苦瓜粉是可以起到促进饮食以及抗癌防癌的功效,此外苦瓜粉还有降低血糖等好处,苦瓜粉在减肥瘦身上面也是功效显著的,下文我们就给大家介绍两种采用苦瓜粉减肥的方法。

  方法一:苦瓜粉+绿茶粉

  适用人群:办公室MM或者长期对着电脑的学生MM

  苦瓜粉的作用我不就不详细描述了哦。绿茶粉含有30多种有效元素,它除了瘦身排毒,还有很好的抗辐射作用,所以对于长期坐在电脑前的MM,这种组合无疑是最合适的了。

  食用方法:早饭和午饭后冲一杯绿茶粉,约放2-3克左右,不仅可以起到减肥的作用,还可以保养皮肤,防辐射(偶就每天2-3杯绿茶,HOHO,现在很少会因为对着电脑过长,而冒痘痘了呢)

  午饭和晚饭过后苦瓜粉10-20克,凉开水200毫升,直接冲服,一个月后效果明显。

  方法二:苦瓜粉+山药粉

  适合人群:不喜欢喝茶的MM,又贪食的MM

  别看闪耀的模样貌不惊人,不过“药不可貌相”,撇开一大堆山药的优点,最值得一提的是,山药对于MM们而言,更是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。另外,山药还有丰胸作用哦。

  食用方法:苦瓜粉2匙山药粉1匙,将苦瓜粉、山药粉放入杯中,用热水冲泡,加入蜂蜜(或白糖)搅拌饮用。一天两次. (图片来源:视觉中国)

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