12生肖12月11日-12月17日一周健康运

2017-12-12 15:27 作者:科技紫微星座网 每周运势

  生肖鼠

  健康指数:★☆☆☆☆

  运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。

  开运饮食:

  大枣、核桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和核桃,可安神静心。

  健身保健:

  每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。

  健康休闲:

  打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

  生肖牛

  健康指数:★★★☆☆

  虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

  开运饮食:

  为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

  健身保健:

  早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

  健康休闲:

  多做**,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

  生肖虎

  健康指数:★★★★☆

  本周你开朗大方的一面突显,喜欢与他人交谈,身心也会特别放松。

  开运饮食:

  香菇,可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

  健身保健:

  本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力,还能培养你的勇敢精神。健康休闲:

  本周利用周末或假期参加户外集体活动,你将有机会结识到新的朋友。

  生肖兔

  健康指数:★★★☆☆

  身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。

  开运饮食:

  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。

  健身保健:

  本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

  健康休闲:

  周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

  生肖龙

  健康指数:★★★☆☆

  本周过度的脑力劳动让你异常疲惫,容易导致胃消化功能减弱,引起消化不良。

  开运饮食:

  柑桔、苹果可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。

  健身保健:

  周末去跳跳有氧健身操,让你释放出无限活力。

  健康休闲:

  闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床,重温童趣,享受快乐。

  生肖蛇

  健康指数:★★☆☆☆

  心理健康状况偏差,你对人对事都太爱钻牛角尖,烦恼将会随之而来。

  开运饮食:

  想得太多容易引起头痛,可以多吃核桃,有益气养生的效用。

  健身保健:

  抖空竹可提高视力智力,加强血液循环,**消化系统。

  健康休闲:

  夜晚和恋人到江边或者海边走走,凉凉的风吹在脸上,头脑也会变得清晰许多。

  生肖马

  健康指数:★★★★☆

  心情舒畅,头脑清晰,健康状况良好,记忆力和理解能力多有增强。

  开运饮食:

  肌肤略显干燥,可多食西红柿。其含有维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,使肌肤富有色泽。

  健身保健:

  本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力,转呼啦圈最为理想。

  健康休闲:

  利用空闲的时间,可到图书馆找几本感兴趣的书籍,享受品书的美好时光。

  生肖羊

  健康指数:★★★★★

  精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。

  开运饮食:

  玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。

  健身保健:

  本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。

  健康休闲:

  玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。

  生肖猴

  健康指数:★★☆☆☆

  本周健康运低迷,身体抵抗力较差,容易产生感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化道疾病。

  开运饮食:

  党参黄芪炖鸡汤是你本周的开运饮食,它具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力等功效。

  健身保健:

  每天抽空坐电动呼啦椅,有助于促进胃肠蠕动和新陈代谢,增强你的肠胃功能。

  健康休闲:

  在草坪翻跟斗、做做扩胸运动。能够消除疲劳,提高人体抵抗力。

  生肖鸡

  健康指数:★☆☆☆☆

  本周你健康运势较弱,整个身心都处于一种紧绷的状态,应该及时放松自己。

  开运饮食:

  每天适量吃些洋葱,能稀释血液,改善大脑供氧状况,从而消除过度紧张和心理疲劳。

  健身保健:

  空闲时不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,宣泄掉紧绷的情绪。

  健康休闲:

  在家里种植一些花花草草,不仅环保,且能帮助你放松心情。

  生肖狗

  健康指数:★★☆☆☆

  感性的一面过于突出,遇到伤感的事情,心情就变得有些低落。

  开运饮食:

  大蒜有化积食,杀菌散寒的作用,炒菜时可适量放一些作为配料。

  健身保健:

  拖地将是你本周的最佳健身方式,既清洁了家里的卫生,还有减肥的效果。

  健康休闲:

  下班后约同事一起去打保龄球,不但能锻炼身体和意志,还能增进同事情谊。

  生肖猪

  健康指数:★★★★☆

  乐观积极的一周,心态也较平和,身心健康,闲暇之时可研究养生之道。

  开运饮食:

  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。既能补心安神,益脾开胃,又能润肤美容。

  健身保健:

  爵士舞能给你带来好运,在练习时可以释放**与活力,给肌肤减压。

  健康休闲:

  本周可多安排室内活动,看看戏剧、小说等,都是很好的休闲。(图片来源:视觉中国)

展开更多
相关内容:
生肖属牛属虎属兔
编辑推荐
猜你喜欢