自从范冰冰在某平台直播了她的化妆柜后就收割了一众迷妹迷弟，并且戏称自己为“白鼠冰”，为广大爱美菇凉们身先士卒尽心尽力。

　　可不是，“白鼠冰”还和大家分享了拒绝长痘的秘密，“长痘痘?对不起，不行!”她在文章里说抗痘就要“内养外调”，拒绝吃辣、吃冰、吃油炸，再谈护肤。

　　施子以为她说的很对呀，好肌肤的基础是建立在锻炼身体之上的，起身运动一下，能把身体的二氧化碳等废料给排出去，吸收更多的氧气进来。能建立良好的饮食习惯，并且坚持健身运动，你就已经达到了90分美丽值，剩下的10分就靠做好清洁、保湿和防晒工作。只要把这些都做好了，还怕没有掐出水的好气色吗?　　

　　然鹅，有好多宝宝患了懒癌症……

　　Anyway按你胃，我们现在还是要来说说，如何去拿到这10分。而且今天是针对班级后进生——敏感肌宝宝来说说如何提分。

　　如何判断敏感肌?

　　医生上对敏感肌的界定如下。

　　敏感性皮肤：对于频繁使用或者长期使用化妆品和清洁用品承受能力降低了的皮肤。

　　一般来说，敏感肌肤会有干痒、刺痛、泛红或者脱皮的症状。但每一种症状产生的原因又各不相同。想了解这块内容的宝宝，以后专门再写一篇细节文章。

　　因果相报

　　那是什么原因诱发了敏感肌皮肤问题呢?

　　这首先是由皮肤构造决定的，学理性的皮肤结构图我估计大家也不喜欢看，施子还是直接说点通俗易懂的吧。

　　简单来说，皮肤这个大器官喜欢处在一个稳定温和的大环境永远不要改变，这个环境是最好不要太冷也最好不要太热，最好不要太干也最好不要太湿。但骨感的现实是——北方是凉爽了，但那个风一直刮怪干的，南方挺湿润的，但是紫外线强、温度高啊!

　　所以皮肤稳定性受到了挑战，一时调整不过来的宝宝就摊上敏感肌了。

　　除了天灾(换季温湿变化、皮肤ph失衡)，还有人祸在作祟。

　　No作No死!

　　清洁过度是皮肤变敏感的重要原因之一。我们一直低估了皮肤的屏障能力，就像冬天妈妈喊你穿秋裤，不是你想穿，是你妈妈感觉你冷让你穿!同理，你会不知不觉地认为不好好洗脸，就不能变干净(约等于变白、约等于变美)所以多洗几次嘛。最后把脸部的角质层给搓薄了。

　　另外一个原因是在使用功能性产品时不注意皮肤是否建立了耐受力。通俗地讲，就是早上受风打了个喷嚏，哎呀，不得了赶紧去吃药挂水打针，一剂猛药就上，也不给机体一个适应时间，结果就是——分分钟爆痘给你看!

　　哪些宝宝属招敏感体质?

　　·小婴儿

　　有人会说，哪有哇!你看婴儿的皮肤又水灵又嫩滑，多好呀!

　　其实婴儿的皮肤嗯，从皮肤健康程度上说并不“好”，但是不可置否属于好看那种。婴儿属于中性皮肤，和成人相比，更加“薄”更加“水”。因为“薄”所以能让血液颜色涌上来，所以看起来粉嘟嘟的;因为“水”所以捏起来娇滴滴的。

　　但是，也正是因为“薄”，婴儿皮肤更加容易变干燥，同等环境下，成人皮肤能维持几小时不失去水分，婴儿也就撑个一小时吧。

　　那“水”也不好吗，“水”是因为他们肌肤皮脂分泌不够，脂质也不够密实，油脂不够只能水分来凑，但宝宝皮肤里的蛋白糖肯定还是比不上成人皮肤中油脂对外界环境的抵抗力。

　　·青春期少男少女们

　　这个太好理解了，因为激素分泌起伏很大，在青春期不长点青春痘好像都对不起自己胶原蛋白多到溢出来的脸庞了。

　　·怀孕&月经期女士

　　除了内分泌的原因之外，囊皮脂腺导管在经期前几天会变小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。

　　同时，因为来姨妈脾气变差，或者生活压力变大使得作息等也跟着变化也是导致爆痘的原因。

　　·熟龄干性肌肤

　　随着年龄增长，紫外线照射、压力、睡眠不足会造成皮肤受损、但皮肤的保护机能却日渐降低，偶尔地痘痘就会不定期拜访你，地在脸颊、额头、嘴巴周边扩散蔓延。

　　换季烂脸破招大宝典(敏感肌专用)

　　先说清洁，一定要防止过度清洁!如果不是太油腻的话，早上用温水洗脸，等到晚上再用一次温和的洗面奶来洗脸就可以了。如果感觉还是有点油，那早上也尽量考虑含有氨基酸的洗面产品，要避开含有皂基的洗颜产品。

　　比如：

　　MUJU柔和洁面乳　　

　　海蓝之谜洁面乳

　　第二，做好保湿工作，市面上针对敏感肌修复的保湿产品主要分两种：

　　第一类就是普通的保湿霜，他们都具有一定的修复屏障的功能——内部含有的油脂，并以此来达到保湿的作用;

　　第二类的产品中往往包含修复角质层细胞的重要组成部分——“神经酰胺”和能够在皮肤内部被一系列皮肤的生物化学反应转化成为细胞间脂质的成分——“角鲨烷”。

　　这一类的产品中往往也会自己带有一些其他普通产品也有的普通油脂，所以他们的战斗力是远远高于普通的膏霜。

　　比如：

　　霏丝佳滋养修复霜　　

　　理肤泉特安舒缓保湿修复乳

　　HABA角鲨烷美白美容油

　　雅漾舒缓特护面霜　　

　　MINON滋润保湿化妆水

　　千年护肤也不能改变的是做好防晒工作!　　

　　雅顿citysmart防晒霜

　　雅漾日间隔离乳

　　碧柔倍护防晒乳液

　　相对于其他肤质的宝宝来说，你们在挑选防晒时，最好能那种香精和色素少一点，或者没有;

　　关于防腐剂的话最好选那种无防腐的自防腐体系，如果不是无防腐体系的话，那就选防腐剂种类可以多一点的产品(因为复配的话风险更小);

　　最后，施子还要贴心提示一句，针对各种功能性产品敏感肌的宝宝要量力而行。那种把成分吹得天花乱坠的产品就不要买了，配方单越简单对你们来说越友好。

　　想通过刷酸来抗氧化抗衰老的宝宝们最好也止步，维A醇可能不适合你们，各种高渗透精华也要谨慎、谨慎再谨慎。

　　最后，祝天下宝宝们都能白成一道光，没有冰冰颜，能有冰冰白也不错呀!