燕麦粉是什么?润肠通便

2018-04-20 00:16 责任编辑:lianhaili 饮食秘诀

  燕麦粉是什么?

  燕麦粉是经过精细加工制作而成的,可以直接冲来喝的粉状,吃起来更加方便,是深受欢迎的保健品之一。那么燕麦粉的功效与作用又有哪些呢?下面就为大家介绍燕麦粉为什么这么受欢迎。

  因为其中富含可溶性的膳食纤维,有着许多有利于健康的低密度脂肪蛋白,促使甘油三酯得到降低的同事,还能促使胆固醇排泄,起到防止糖尿病的作用,有效地减少糖尿病血管并发症的发生。

  其次,可以有效的通便,有助于轻松排泄,预防便秘,对有习惯性便秘的人们来说有很好的作用呢!

  再次,燕麦粉里面有丰富的维生素B1、B2、E以及叶酸,可以帮助人体改善血液循环,还能缓解生活工作中带来的压力。而富含钙、钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。

  而且燕麦粉处于低热量食物,吃了之后会有明显的饱腹感,但是又不担心容易发胖。(图片来源:视觉中国)

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