洁癖强迫症怎么调节?

2018-07-13 12:25 责任编辑:wujiaqi 解惑疾病

  洁癖强迫症

  1、洁癖强迫症自我心理调节

  洁癖严重到强迫症的话,治疗多以心理治疗为主,辅之以药物治疗。

  请患者把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为,如逐渐地减少洗手的次数和时间。

  认知疗法的关键在于教育纠正。教育纠正从几个方面出发:

  找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。

  让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

  对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

  2、洁癖强迫症的满灌疗法

  让患者坐于房间内,请其好友或亲属当助手。患者全身放松,轻闭双眼,然后让助手在患者手上涂各种液体,如清水、墨水、米汤、油、染料等。在涂时,患者应尽量放松,而助手则尽力用言语形容手已很脏了。患者要尽量忍耐,直到不能忍耐时睁开眼睛看到底有多脏为止。

  3、轻度洁癖强迫症的治疗方法

  患者要树立信心。轻度强迫症患者不能由于强迫症状表面上的难以控制而畏惧,要相信强迫症是可以治疗的。其实,强迫症只是一种轻度的精神障碍,不会发展成重度精神病,而且自我控制是可以实现的。

  培养爱好。轻度强迫症患者要留意培养自己的爱好,将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快,尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道,强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。 (图片来源:视觉中国)

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