怎样快速有效美白

首先需要了解美白的原理，才能够做到“对症下药”。

美白简单来讲就是对抗黑色素，所以第一步就是要防止黑色素的形成，做好防晒工作。

用有防晒系数的隔离或者BB霜，到户外一定要用防晒，平时要养成习惯使用有美白亮肤功效的身体精华和身体乳。

只有隔离紫外线和辐射伤害，才能避免过量黑色素产生导致的色素沉积。所以想变白，一年四季都要防晒。

快速美白注意事项

1、防止黑色素的形成

如果经常曝露在阳光下，就一定要做好防晒功课。即便是在城市当中，也要准备一罐防晒喷雾随时给露在外面的肌肤补防晒。若是已经产生了这样的现象，就要做好防晒、磨砂和美白。

2、吃水果蔬菜美白

多吃番茄对美白有一定的效果，同时避免吃深色的调味品。但是，想要单纯地完全靠吃水果来美白，是不太可能实现的，还是需要其他一些保养功夫的。

3、用有防晒系数的隔离或者BB霜

脸颊部位是我们面部接受阳光直射的紫外线重灾区，经常过完一个夏天这个区域最容易出现色斑。所以防晒要严格按照防晒产品的防晒指数来补涂。

如果色斑已经产生，则更要加强肌肤的防晒，然后使用重点美白淡斑精华在夜间保养时进行按摩，并口服一些美白类的保养品，来达到祛斑美白的效果。

4、养成使用身体乳的习惯

坚持使用有美白亮肤功效的身体精华和身体乳，坚持才能有最好的效果。

5、使用磨砂膏

膝盖、手肘这些关节的部位，往往比较容易被氧化，并且容易忽略这些区域的保养。但是使用磨砂膏是第一步，之后记得使用按摩精油做按摩和使用身体乳。

另外，平时注意不要用手肘撑在桌子上，因为这样会加深肘部色素沉淀和细纹。