很多人只要看到痘就会下意识认为是青春痘，拜托你都多大了，成人痘还差不多！但是“姨妈痘”和成人痘还是不同的，平时肌肤挺稳定的，一到生理期间就冒出头...对，这个就是生理痘，专挑唇周、鼻翼，下颚角。

干货时间

　　在整个月经期间，脑垂体和卵巢相互争斗着，雌二醇与孕酮也会呈现周期性变化。在大姨妈之前激素水平就会降到最低，此时你的雄激素含量/雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂活性增强。

　　而且经期前皮肤表面的脂质构成有明显的变化，毛囊皮脂腺导管在月经前最小，皮脂排除容易堵塞。你说你本来因为雄性激素的作妖分泌的油脂变多了，“下水道”还堵起来了，细菌初出不来可不就只能在里面疯狂长痘啦...

　　最大的特征难道不是大而痛么？它们顽强的见证这每一个雪崩的日子，轻轻松松就让控油控糖的日子不敢造作的努力化成泡沫。

　　这里需要注意的问题是，挤痘痘本身就是“技术”问题，防止感染；二来挤出痘痘后一定要做好后续收尾动作。

　　面对这些问题，咱们只能向她低头？当然不是！既然知道它的原理，就肯定有应对的方针和策略。

　　这句话只要遇到皮肤问题排骨都会说，平时要控油控糖多运动，作息规律心情好。

　　题外话：这里的的运动是指平时加强锻炼身体，不是让你经期瞎折腾啊。反正说起来挺溜，做起来就emmmm能坚持的继续，排骨做不到哈哈哈

　　比平常要更加注重清洁。因为姨妈期间你的油脂含量简直报表，但是这里注意清洁不是让你搓盘子，而是在清洁的同时可以保证考虑温和性。

德美乐嘉酵素清洁粉

　　因为贝嫂推荐入手的，他家产品不添加酒精、香精、色素、矿物油、羊毛脂，全都选用植物精华成分代替，所以不用担心引发痘痘和过敏情况。倒在手上粉末状，能后很好的保持酵素酶的活性，有效得温和祛除老废角质疏通毛孔，徒手就能打出泡沫，洗完肌肤清爽干净又不会发干，特别适合辛苦一天后的暗沉肌。

理肤泉祛痘洁面啫喱

　　这款洁面是0%皂基配方，特适合那些“一听皂基就色变的”“矫情”娃。400ml真的是太划算了，啫喱透明质地，徒手能搓出细软的泡沫，上脸很舒服，其实洗完会有种没洗干净的感觉，因为脸滑滑的，大家不要揪心，清洁能力还是足够的，脸上也没有那么痒了。缺点：太便宜，量太多。

　　并不是生理期期间就各种加强护肤，而是在平时就要做好护肤攻略。以大姨妈期间为一个时间点，咱们可以在不同的时间点上进行护理，才能事半功倍！

　　这段时间是你肌肤最油也是最不稳定的时候，通常姨妈痘都是在这个时间爆发，所以这个阶段除了必要的祛痘产品，去角质护理也是不可忽视的。大家可别操心了，用角质调理液搭配化妆棉+祛痘产品，过了这几天，自动恢复“零痘肌”。

IPSA角质调理液

　　这款调理液有两款：1号适合油皮或者混油皮；2号适合中性至干性肌肤。一定要搭配化妆棉擦拭，还能擦出黄黄的东西...不含酒精成分，能够有效的清洁洁面无法清除的老废角质和毛孔深处污垢，更加有利于后续保养品的吸收。

理肤泉祛痘duo+精华

　　排骨良心保证没有打广告，因为理肤泉本来就是专业祛痘药妆品牌，所以每次说到痘肌护理时，总是会cue它。乳白色质地，没啥味道，主要针对中度混合性脓包痘痘。所有基础护肤后使用，局部（重点）涂在痘痘上，不要抹平，点在那就可以了，过一会你会发现痘痘的地方火辣辣的，不要手贱去撩它，连着涂几天痘痘直接消失平复，掌握正确用法还怕红肿痘痘？

　　在这段期间皮肤会变得异常干燥暗沉，所以这个阶段你所需要的工作就是补水保湿，尤其是痘痘好了那块起皮的地方。给干燥的肌肤注入水分，还要保证充分的睡眠，其实所有的都是在休息好的前提下才有用...

彼得罗夫蓝海藻补水面膜

　　颜值赛高的一款面膜，啫喱质里含有细小的闪片反射光线，搞得你像海的女儿，实际上你是旱魁的闺女吧...核心成分就是巨补水的蓝海藻，补水保湿镇静肌肤的好帮手。敷上面膜后大约10分钟后洗掉继续后续产品即可，含水量真的upupup，毛孔立即隐形摸上去滑滑的。缺点：第一次使用会有点刺痛，不用担心，这是因为肌肤还没有适应强效补水，需要适应一下就好啦~

　　其实这就是肌肤的一个大循环，这时候的肌肤处于健康状态，此时美白抗氧化效果发挥Max，为肌肤进行充沛的养护和补给营养、能量。

雪花秀滋晶雪滢焕白精华露

　　其他产品或许不贵，但是精华这种排骨始终认为越贵越好！这是首款具有延缓衰老功效的美白产品，能够迅速修复受损肌肤，抚平红肿，等于花一瓶的价钱买了好几瓶不同功效的惊呼，简直超级划算。排骨使用下来简直是痘肌的福音，其实挺多痘痘肌只要用功效性护肤品很容易爆豆，这款你完全不用担心，清爽的蛋清质地，一贯雪花秀家药香味，上脸瞬间吸收，使用感无敌。使用一段时间，肤色暗沉情况得到了很大的好转，新鲜的痘印有了很明显的淡化，脸部浮肿状况也是好了很多，我也很绝望...只能存钱一直回购了...

　　其实遇到这种情况没啥好急的，搞不好还会上火...按照这个流程走下来，过不久你“胡汉三”又会回来的~

　　虽然长痘很烦，但是只要做好功课，你算哪块小饼干！！！