如何判断是自己是不是敏感肌

　　很多妹子们觉得自己的脸从来没有痛过痒过就不是敏感皮了，小言就是其中之一…这不，这次就经历了二十几年来第一次漫长的抗敏大作战(心酸)。当肌肤有点不适的时候就仅仅是当做肌肤极度缺水，乱七八糟用了各种各样的护水方法却没什么用处，最后还把皮肤折腾地更加敏感~最后心累地进了医院……

　　所以今天小言就来和大家简单介绍一下判断自己是不是敏感皮的小方法：

　　1. 敏感皮的角质层较薄，表现为红血丝，更加容易看清楚毛细血管等的纹路;

　　2. 敏感皮对于温度和季节变化的反应更明显，忽冷忽热等温差会出现皮肤泛红、发热发烫等现象;

　　3. 敏感皮对于护肤品的更换适应时间长，突然更换护肤品，皮肤在一周之内都得不到稳定;

　　4. 敏感皮在日常生活里容易出现小红点、脱皮起皮屑，甚至是瘙痒疼痛等症状;

　　如果以上很多条你都中枪了，那你就要小心啦~

　　换季为什么会带来皮肤问题

　　换季时候的气候变化，会引起空气湿度的变化。如果这个时候的皮肤含水量不足，就很很难抵抗和适应外界的气候变化，继而皮肤就会出现问题啦~

　　皮肤为什么会干燥

　　皮肤屏障作为我们皮肤对抗外界的第一道屏障，它包括皮脂膜和角质层，皮脂膜能够产生油份，而角质层里面储藏着水分。想要维持皮肤处于不干燥的状态，就要保护好皮肤屏障的重要组成部分：皮脂膜，角质层间质和里面的天然保湿因子，这也是皮肤保湿的三大防线。

　　维持肌肤的水油平衡对于我们来说是比较难的，外在因素和内在因素非常多，比如室外的高温暴晒、室内的空调风、天气的冷热交替变化，导致皮脂和汗液的分泌减少、还有过度清洁皮肤，以及熬夜饮食不规律等都在影响着我们的皮肤状态……

　　而皮肤干燥带来的最明显就是表面问题，干燥起皮的皮肤更佳容易敏感，当然化妆也会不服贴，卡粉也是常常发生，久而久之，皮肤表现的水分和胶原蛋白流失也是增龄的一个重要因素了。

　　换季会带来哪些皮肤问题，如何护肤

　　小总结：换季时节的情绪肌，无不源自内外两因：一是阳光、紫外线也在不断增强、二是气温变化幅度大，空气湿度下降，造成内在肌肤底层循环变差，皮脂腺分泌、肌肤新陈代谢不稳定。

　　问题一：红血丝

　　换季的泛红血丝在干性肌肤上发生的频率更高，而脸颊和鼻部是红血丝的重灾区。

　　红血丝主要是由于面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的。

　　敏感肌的姐妹们在换季时都会深受其害：有红血丝的两颊总是干燥耐忍，如若不及时重视，则很容易形成沉积性色斑。

　　肌肤安抚术TIPS1——做减法

　　皮肤的角质层是防御外界刺激的第一道防线。

　　当角质层变薄时，肌肤的免疫力就会下降，此时，气温的变化、紫外线强度的变化甚至是情绪的变化都会诱发红血丝的产生。秋冬换季护肤，瓶瓶罐罐并不能帮助敏感性肌肤，换季时肌肤不需要太多营养品，过多护肤品只会导致皮肤负担加重。这时候请使用减法——通过简单保湿镇定皮肤，增厚角质层，轻柔按摩，让皮肤舒缓即可。

　　小方法：红血丝皮肤的人可以轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性哦。不过记住按摩力度一定要轻，以免拉扯皮肤。

　　问题二：干燥脱皮

　　秋冬换季时期，不仅仅是干性皮肤，所有肤质的肌肤都会出现不同程度的干燥脱皮现象。

　　因为此时气温和湿度都大大减低，肌肤的新陈代谢会变得迟缓，皮脂膜产生的皮脂就悄然减少。如果再加上不良的生活习惯的话，皮肤里面的水分很容易大量流失，干燥脱皮的现象就出现了。而且年龄越大，皮肤越容易变得干燥脱皮。因为随着年龄的增长，皮肤汗腺和油脂腺会出现生理性退化，肌肤一旦失去水分，极易导致皮肤的提前衰老。

　　肌肤安抚术TIPS2——补水保湿并重

　　在这时候，不论什么肤质，补水保湿都是必须要做好的!任何美白、防晒、控油等护肤工作，都必须在补水保湿的基础上完成。

　　保湿不等于补水，保湿是通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度的过程;而补水呢则是为了防止因为肌肤水分流失，缺乏足够的含水量导致肌肤代谢不正常而衰老，出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题所做的，针对于细胞和皮层的行为。

　　如果要说快速补水的方法，当然是敷面膜!每次敷完面膜，记得一定要擦保湿产品。如果擦完爽肤水之后单用乳液觉得保湿力度不够，而面霜上脸又感觉过于油腻，这个时候可以考虑用保湿精华液来衔接两者。因为保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。

　　问题三：油光满面

　　秋冬换季却出油的最大原因是肌肤缺水所致，补水确实是有效的护理方法。但在换季这段时间姐妹的肌肤状态并没有达到一个健康的状态，只是一味的盲目补水是达不到效果的，水油平衡才能让肌肤呈现健康的状态。

　　肌肤安抚术TIPS3——水油平衡

　　补水的同时补油，我们的肌肤缺乏水分和油分都不行。平时给肌肤做护理的时候，可以选择含有少量油分的补水产品来护肤，因为这类补水产品除了能为肌肤提供水分外，少量的油分能很好的给肌肤锁水补油。

　　问题四：换季冒痘

　　皮肤在换季时的敏感，这是和个人体质有关的。因此，季节的变换，环境温度的变化，空气湿度的变化，甚至是空气所含物质的变化，这使得身体和皮肤不能很快适应。当换季时身体抵抗力下降、肌肤状态不佳，比较娇弱的面部皮肤就会引起痘痘层出不穷的出现。换季的时候天气干燥，不仅痘痘容易爆发，痘印也比其他季节更容易形成。

　　肌肤安抚术TIPS4——温和清洁

　　由于长痘，脸上的角质层有不同程度的损坏，这时再使用清洁力过强的洗面奶，只会更加刺激皮肤，造成皮肤屏障受损。建议“痘皮”坚决避免用皂基洁面，改用温和的氨基酸或专门的祛痘洁面产品，做好皮肤屏障护理。

　　问题五：色斑暗沉

　　肤色暗沉往往也就预示着色斑的到来。通常有两个原因会造成肌肤暗沉无光，其一：角质层肥厚废旧，不能反射光线，皮肤因此变得晦暗不通透，多发生在油性以及混合性肌肤;其二：血液循环不好，代谢变慢，导致大量毒素的积累，从而使肤色变暗。而且换季，夏季紫外线照射偏多，在这个时候如果不做好后期的防护，很容易生成黑色素沉淀。

　　肌肤安抚术TIPS5——继续做好防晒

　　这个真是说了又说的，特别是一年365天都在嚎着要白成反光板的姐妹们注意了：防晒是全年365天都需要重视的问题，因为对皮肤来说80%例如斑纹，干燥，粗糙，毛孔粗大等问题其实都来源于紫外线伤害。而紫外线并不是你看不到它就不存在了，特别是秋天的阳光是斜射的，更含有大量的长波紫外线U-VA，更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白和弹力纤维。

　　另外：秋季皮肤会因为水分缺失而变得脆弱，此时加大防晒美白的力度，可以迅速将夏季所累积的黑色素除掉。

　　秋季护肤小言推荐

　　秋季护肤的第一准则就是保湿，清爽类的护肤产品秋季也是同样适用的。因为虽然如秋之后气候干燥，导致水分大量流失，但是油脂分泌却是没有减少的。如果一味追求厚重类型的保湿护肤反而会引起毛孔堵塞和脂肪粒等皮肤问题，甚至严重的还会引起皮肤过敏，最好是选择乳液，凝胶，精华等质地比较清爽的护肤品。

　　知道了秋季肌肤的几大问题，我们就针对这些问题来个护肤大作战吧!

　　自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液

　　首款抵御屏幕纹的小紫瓶精华，富含喜马拉雅虾青素X烟酰胺，有效清除自由基，促进肌肤胶原蛋白合成，主打防皱、祛皱、嫩肤，刷掉屏幕纹，重现少女肌。

　　为什么会在换季护肤里第一个介绍这个精华呢?主要是因为这个精华有多重功效，而我们皮肤屏障受损的时候护肤应该尽量使用减法，多种精华的叠加使用对肌肤来讲是一种很大的负担。

　　抗老新成分(喜马拉雅虾青素)+ 护肤界网红万精油(烟酰胺) 不止有效屏蔽屏幕纹，更能实现肌肤逆生长：喜马拉雅虾青素可以高效抗衰老，加速表皮蛋白质合成，改善肌肤质地，祛黄气，超强抗糖化力，明显祛除肌肤暗黄;烟酰胺可以修复肌肤屏障，提高保水性的功效，还可以祛黄提亮，加速新陈代谢，防止黑色素过度沉着;再加上凝时“休眠”科技，深彻修护深层潜在岁月痕迹。——这些功效刚好可以针对换季中的缺水-细纹-暗沉三大问题，有效助力刷掉屏幕纹，重现少女肌!

　　珂润curel温和泡沫洗面奶

　　由于换季，脸上的角质层有不同程度的损坏，这时再使用清洁力过强的洗面奶，只会更加刺激皮肤，造成皮肤屏障受损。建议此时坚决避免用皂基洁面，改用温和的氨基酸，做好皮肤屏障护理。

　　这款氨基酸洁面很温和，泡泡细腻丰富，简单的晨间和晚间清洁是够用的，是一瓶用了不会脸红的洗面奶哈哈哈~不含香料和酒精，出了名的温和，很舒服，不紧绷，不过敏，虽然比普通的膏状洁面乳用的要快，但是这款属于细腻型，不假滑~

　　特别注意：洗面奶使用次数不宜多，早晚两次即可，粉尘较多的地方，则需要不定时用温水洗脸，预防灰尘堵塞毛孔。

　　EltaMD防晒

　　秋季阳光看似温和，但杀伤力可不弱，灰尘、紫外线、辐射、无时无刻不在伤害肌肤，科学证明，女生在20岁就会有黑色素沉淀问题，如果不注意，等到30、40岁，色素变成斑就迟啦!!

　　Elta是在美国数一数二的物理防晒的牌子，这款就是经典的无油防晒乳，上脸非常清爽不油腻，敏感肌和痘痘肌用起来毫无压力，适合学生党和办公党。除了能有效减少紫外线对皮肤造成的光老化伤害和晒伤程度，还能预防因为晒黑引起的色素沉着问题，可以在爽肤水或者精华后直接使用，也可以作为妆前打底。

　　特别注意：但是防晒不是说只能用防晒霜。敏感皮，有炎症风险的朋友，最好不要选择太厚重的霜类产品。这个季节的防晒，可以考虑用帽子口罩和高领长袖的衣服，结合一点轻薄一些的防晒产品。这样既能够满足防晒的需求，也减少清洁的需求。