在秋高气爽的10月，PC酱带着一众小仙女们来到藏匿在广州珠江新城CBD的艾扬格瑜伽中心，在钢筋水泥的森林里，给自己来了一场减压之旅。

　　艾扬格瑜伽是什么？　　

　　瑜伽大家并不陌生，但听到艾扬格瑜伽，许多人可能会疑惑。

　　艾扬格瑜伽的创立者就是艾扬格大师，这个瑜伽体系用他的名字来命名，是瑜伽里比较正统的一个体系。

　　“减压”现场直击　　

　　艾扬格瑜伽的特点，是帮助身体和心灵正位，可以针对都市办公室女性身体劳损、精神压力，能通过“肩颈调理”、“髋部打开”、等，达到给身体和心灵减压的效果。

　　小仙女们在老师的指引下，由简到难地学习各种动作，其中最让大家发出赞叹的，是利用墙绳倒立。

　　在老师示范后，大家却都勇敢“上墙”，并相互拍照打卡高难度姿势。虽然看起来难度很大，但成功“上墙”的小仙女们反馈，体验非常舒服，全身都感觉很舒爽。

　　大家在心无旁骛的专注练习中，让身体和心获得重新连接。

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