长痘痘主要原因：

　　1.皮肤长时间不清洗

　　角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂腺就无法正常排出，这样脸上就容易长痘痘。

　    2.不合理饮食

　　经常吃麻辣上火等食物。

　　3.睡眠不充足

　　不按时睡觉，经常性熬夜，长期用电脑。

　　挤完痘痘后怎样消除红肿

　　1.用温水（加一点醋，美白去痘印）洗脸使毛孔扩张用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸最好是流动水，这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水。

　　2.坚持每周做两次补水美白面膜使皮肤保湿，也淡化痘印。

　　3.就是饮食注意平时饮食规律不要太油腻多吃水果青菜。

　　4.用VE胶囊或维C涂抹在痘印上，效果也好。

　　5.薰衣草精油。但敏感性皮肤患者慎用。

　　教你挤痘如何不留疤

　　1、看痘痘是否已经成熟：就好像水果成熟就会变软一样，痘痘成熟了也会有自己的特征。如果你用肉眼可以看到自己的痘痘最尖一头有白色的一片，那么这是半成熟状态的，不要挤，如果痘痘明显有一颗白色颗粒状突起，用手轻碰有明显硬物感，那证明这颗痘痘“成熟”了，可以准备挤了。

　　2、准备工作要做好：准备工作是是否会让痘痘留疤的关键，我们需要先用清水洗脸，而后用纸巾轻轻将水分擦干。然后用肥皂洗手，注意绝对不能在指甲里有明显污渍。洗完手后还需要一面镜子，一张新纸巾。

　　3、挤痘痘中：当做好这一切的时候就可以开始准备挤痘痘了，将纸巾展开，食指和拇指掐起纸巾一角按在痘痘的最前段，感觉到突起以后迅速往两边一挤，这时候要注意绝对不能用指甲。

　　4、挤痘痘后：挤出来以后你会发现伤口处开始流脓和流血，如果让这些脓血留到其他肌肤的话可能会感染，所以这时候你要迅速继续用食指和拇指掐着干净的纸巾将伤口处血迹擦干。

　　5、很多人在挤痘痘以后发现隔天痘痘会再复发，这就是因为没有将脓血清除干净，因此在你擦完表面的血迹以后，要轻轻用纸巾按压伤口两侧，以伸缩的方式挤出伤口剩余的脓血，这点十分重要。