一、什么是老年斑

　　老年斑，全称为"老年性色素斑"，医学上又被称为脂溢性角化。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，属于一种良性表皮增生性肿瘤，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为"寿斑"。现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年人中并不普遍，仅占27%。

　　虽然现在各种去斑护肤品琳琅满目，但是想要去除老年斑，依靠这些肯定是不行的。当你身体裸露部位出现老年斑时，你就会有种衰老的感觉，跟同龄人比起来，自己也显得更大。

　　很多人认为老年斑只有老年人才会出现，其实老年斑跟年龄是没有关系的。老年斑的高发人群是老年人，这是因为老年人的新陈代谢慢，血液不畅通，容易出现皮肤问题，但是这也表示年轻人新陈代谢慢，也会出现老年斑。

　　二、长老年斑原因

　　1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

　　2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

　　3、相信大家都知道，当人开始变老的时候，身体机能也会所致下降。也就是体内的新陈代谢、细胞功能等都会下降，因此而使得血液循环也随着趋向缓慢。再加上老年人的其他一些因素，如饮食方法，生活方面等不良习惯导致皮肤中堆积了许多的叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒。

　　这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

　　4、由紫外线照射伤害到了皮肤造成的色素沉淀形成的黑斑。

　　5、女性荷尔蒙的影响，生理期前两星期的易长黑斑，此外，因为服用避孕丸等一些使人体产生黄体素而导致长黑斑。

　　6、因为压力过大阻碍了身体自身的新陈代谢，导致内分泌失调的人自律神经失调。

　　7、就是因为一些化妆品使用不当，损伤了皮肤导致色斑的形成，所以要在选购化妆品的时候要慎重选择。

　　三、防止老年斑的食物

　　1、应用抗氧化营养素

　　预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。

　　2、减少脂肪摄入量

　　预防老年斑可从饮食入手。专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。

　　3、辅助方法同时进行

　　如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老；舒肝、养阴、活血的中药有较好的消除自由基的作用，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。

　　四、年轻人老年斑怎么去除

　　1、姜有助于祛除老年斑，将生姜，切开，然后擦拭患处，可以有助于局部血液循环，生姜也可以抵抗，衰老，是一种很好的，治疗方式，而且生姜的价格低廉，性价比很高，患者不妨试一试。

　　2、温热的生姜，对治疗老年斑的效果最佳，所以患者在，治疗过程中可以将生姜加热，放进微波炉中加热也可，其他方式也可，只要能失声尖叫的都可以，热生姜，更有助于促进局部血液循环，治疗效果也更加明显。

　　3、青少年得老年斑的，原因最明显的就是生活环境和生活习惯的不良，导致的，其中最有可能的原因就是长期处在电脑面前，电脑屏幕又看不见的灰尘，以及各种紫外线，长期处在电脑屏幕前，就会使皮肤长出包，这种斑可能就会是老年斑。