三七粉具有清热平肝、养心安神、润肺、消除和减少皮肤皱纹及老年斑、抗衰老等功效。一般人能通过内服或外敷三七粉来美容祛斑，喝三七粉要根据自身情况注意食用的方法和用量，才能达到理想的保健效果。

　　一、三七粉美容祛斑的原理

　　大量医学研究证明，利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。

　　二、三七粉美容效果

　　1、清脂美白

　　三七清脂因子渗透肌肤底层，清除多余脂舫，调理脉气，促进血液循环，让皮肤自然美白。

　　2、祛皱养颜

　　三七养颜因子能够去除皮肤暇佌，焕发皮肤神采，调理脉气，使皮肤更完美无暇。

　　3、净白去斑

　　三七祛斑因子能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、杂质沉淀等现象有特效。

　　4、舒缓暗疮

　　三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，增强肌肤稀薄呼吸作用的同时舒缓暗疮再生。

　　三、三七粉祛斑

　　1、内服三七粉祛色斑

　　要达到去除色斑，活血通气，服用三七可从内部增强女性体质，促进血液循环，有效改善女性脸部色斑，促进美白。

　　生三七粉用温水冲服，每天1-3g的服用量就能活血祛斑，想要味道好的话可以加蜂蜜、牛奶。

　　2、外敷三七粉祛色斑

　　1）珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。 每种粉一茶匙， 加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

　　2）取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

　　3）适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩（敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳）。

　　四、三七粉的副作用及禁忌

　　三七粉虽然对人体有很多的益处，但是长时间不正确服用会对人体造成很多不必要的伤害，而且在服用的时候一定要注意以下几点问题：

　　1、服用过三七粉当日禁止食用蚕豆，鱼类以及酸冷性食物。

　　2、孕妇以及哺乳期禁止食用三七粉，婴幼儿也不建议食用。

　　3、感冒期间也是不推荐食用三七的。

　　4、服用时一定要注意用量，不可过度食用。