黄褐斑是怎么形成的

　　黄褐斑是一种黑色素的沉积，在面部的表现为，成块状的堆积，面部常见的部位，颧骨、眼周、前额经常是黄褐斑“光临”的位置。临床验证表明，根据黄褐斑患者的皮肤采样发现，出现黄褐斑者往往是皮肤干燥的人群，黄褐斑患者的角质层含水量、脂肪含量都相对偏低，角质层也比较纤薄，明显是皮肤屏障功能遭受到了损伤。皮肤屏障受损，那么皮肤的免疫功能自然随之下降，日晒等都会造成皮肤分泌黑色素的能力下降，导致黑色素越来越多而难以排除皮肤外，久而久之就出现了黄褐斑。

　　除此之外，黄褐斑还和以下几大因素有关：

　　1身体慢性疾病问题：内分泌失调、月经失调等都是容易导致黄褐斑的出现，很多女性患者都是如此。

　　2生活习惯：长期的紫外线照射、电脑辐射也是导致皮肤问题容易出现的另一个原因，尤其对上班族而言。

　　3情绪不佳影响：情绪影响心情，心情影响身体，长时间的情绪不佳容易导致皮肤雀斑问题的出现，日常保持一个好心情显得很重要。

　　黄褐斑怎样去除

　　1：保持良好的生活习惯

　　从饮食方面，营养要均衡，不要喝太多咖啡、茶、辛辣食品等刺激性强的食物，要多喝水、多摄取维生素等，每天保证8杯水。

　　从睡眠方面，每天保证充足的睡眠时间，尽量保证在夜间10点入睡，让肌肤也提前放松。同时，保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。

　　2：找准病因

　　治疗黄褐斑，首先要找准病因，对症下药。假如你的黄褐斑与紫外线照射有关，那平时出门时就要做好防晒，尽量不要在太阳暴晒的时间段出门;如果是精神因素引起的，那就需要身心、饮食方面调理;如果是疾病所致，比如慢性纤维性肝炎、慢性肝病引起的话，必须把肝病治好，黄褐斑可能自然变淡或消失。

　　3：激光治疗

　　一旦发生了黄褐斑，要到医院接受药物治疗，同时可外用美容祛斑面模，有一定的效果，但不可长期只用面膜而拒绝内服药物的同步调理。长期应用外用面膜只能把新陈代谢推出的老化的表皮细胞除去，不能进一步从身体内部治疗。

　　黄褐斑患者的饮食注意事项

　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。