妊娠纹就是皮肤上狭小的、有凹陷的细纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。也有些孕妇的妊娠纹会长在髋部、大腿、臀部和乳房上。

　　去妊娠纹小窍门

　　1、适当运动恢复快

　　适度的运动或轻便的家务有助于皮肤弹性恢复，没事时可走路、左右旋转腰部，可别小看这些轻度运动，它们能够训练腹部带脉，对减缓妊娠纹也会有帮助。

　　2、多给肌肤补充水分

　　肌肤容易干燥的准妈妈，身上的妊娠纹总是会更严重。对于肌肤干燥的女性，给她们去妊娠纹最好的方法的答案是多补水。快速去纹技巧，补水的方式有很多，大致分为两种，一种是内补，另一种则是外补。内补大家都知道，多喝水，早上起来的时候最好喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，前者能够补充细胞中缺失的盐分，后者则能解决女性的便秘问题，所以早上起来的时候千万不要偷懒，喝一杯温水。外补，则主要以面膜的方式进行，比如芦荟面膜。当然这个面膜涂抹的地方不是面部，而是腹部或者是大腿、胸部等位置。将芦荟的汁水涂抹在有妊娠纹的地方，等到一段时间之后洗掉。当然如果不觉得难受的话，一直留着也是可以的。因为芦荟是天然植物，是对身体温和无刺激的。

　　3、、瑜伽去妊娠纹

　　瑜伽在我们的意识当中是用来瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽对去妊娠纹也有好处。比如，通过瑜伽练习，增强肌肤的弹性和柔韧性，从而让肌肤尽快恢复产前的状态，让妊娠纹变淡。最重要的是，瑜伽只是室内活动，在孩子睡着之后做是最好的，也是最简单的，因此对女性来说非常好。

　　妊娠纹注意事项

　　一、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

　　二、严格控制体重

　　在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。

　　三、使用专业的去妊娠纹产品。这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。