多吃富含维C的水果，例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。每天坚持喝一杯番茄汁能让你的肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。自制美白祛斑汁排毒养颜。给干燥的皮肤补水，日常多敷保湿面膜，随身携带保湿喷雾，空了就拿出来喷一喷，时刻为皮肤补充水分。

　　脸上有晒斑如何消除

　　1.多吃富含维C的水果

　　维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，例如猕猴桃、柑橘、葡萄、柠檬等。

　　2.每天一杯番茄汁

　　番茄中含有丰富的维生素C等营养成分，然而所含的维生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能减少皮肤内黑色素的形成，从而消除面部色斑。每天坚持喝一杯番茄汁，长期以往能让你的肌肤变得光滑柔嫩、白净无暇。

　　3.美白祛斑汁

　　用雪梨、甘蔗、葡萄新鲜榨汁制成，再加上蜂蜜即可饮用。美白祛斑汁含有丰富的维生素和花青素，可以让皮肤更加紧绷，并且达到排毒养颜的作用。

　　4.充分补水

　　皮肤缺水干燥是造成皮肤暗黄、长斑的原因之一。日常我们应处处注意对皮肤的保湿和补水工作，日常多敷保湿面膜，随身携带保湿喷雾，空了就拿出来喷一喷，时刻为皮肤补充水分。

　　晒斑该如何预防

　　1、避免阳光和紫外线的伤害

　　戴上太阳帽和太阳镜，在脸上涂上可以起到防晒作用的护肤品，尤其是经常在户外活动的人。

　　2、多吃蔬菜水果

　　多吃西红柿、柠檬、黄瓜、黑木耳等对皮肤有好处的食物，防止黑色素的形成。