生活中，我们要多吃一些含有胶原蛋白的食物，可以延缓衰老，并且减少皱纹;睡前热敷的方法可以有效帮助改善法令纹;每天清洁完我们的脸部肌肤后，法令纹的部位要多多按摩，每天坚持就会有意想不到的效果;另外，就是要注意自己控制面部表情，不要太过于夸张，别给皱纹产生的机会。

　　一、法令纹生成原因

　　1、肌肤老化松弛不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹。

　　2、表情过于丰富想知道你的法令纹是因为怎样的表情而出现的吗?很简单。如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的;如果法令纹从嘴角延伸向下，那你可要好好检讨自己是否太喜欢抿嘴和撇嘴了!

　　3、空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息空气的污染、电脑手机的辐射和无规律的日常作息也会加快法令纹的产生，因此要良好解决如何除法令纹问题就要避免这些情况的发生。

　　4、睡觉姿势不正当。

　　二、真假法令纹要分清

　　1、真性皱纹：35岁以后人群。

　　症状：肌肤松弛，法令纹深度比较固定，甚至有越来越深的趋势。

　　原因：大约从35岁开始衰老加快，支撑皮肤表面的内部纤维储备逐渐耗竭，造成皮肤内部向外的张力不断减少，局部区域开始沦陷，形成皱纹。特别是脸部动作最多的嘴部和鼻子附近皮肤，更容易形成法令纹。

　　2、假性皱纹， 25～35岁人群。

　　症状：皮肤紧致，嘴角周围产生又细又短的类似法令纹的皱纹

　　原因：主要是因为光老化、习惯性表情、肌肤缺水、工作压力、不规律生活、睡眠不族，甚至是减肥导致皮下脂肪减少而形成的。

　　淡化法令纹的方法

　　1、饮食

　　生活中，我们要多吃一些含有胶原蛋白的食物，这是一种可以快速帮助皮肤恢复活性的物质，所以对于因为皮肤衰老而导致的法令纹非常有效。像银耳、猪蹄、鸡皮、燕窝这些食物都可以帮助我们的皮肤延缓衰老，并且减少皱纹。

　　2、注意面部表情

　　有些美眉平常都是大大咧咧还喜欢大笑，其实，就是平常爱大笑的美眉们更容易出现法令纹，是由于面部肌肉活动过于频繁，因此，爱大笑的美眉们平时要注意自己控制面部表情，不要太过于夸张，也别给皱纹产生的机会。

　　3、睡前热敷

　　睡前热敷的方法可以有效帮助改善法令纹，在每天晚上睡觉之前，用温热的毛巾敷在脸上长有法令纹的部位，通过热气来缓解肌肤疲劳，舒缓肌肤疲劳。

　　4、按摩

　　每天清洁完我们的脸部肌肤后，我们可以涂上一些精油，用手轻轻按摩肌肤，这样可以促进脸部血液循环，给肌肤深层补水，特别是法令纹的部位要多多按摩，每天坚持就会有意想不到的效果。