吃什么能美白皮肤

2018-12-05 17:58 责任编辑:yangjunchao_JZ 美容技巧教程

吃什么能美白皮肤

  美白皮肤可以从食疗入手,吃高VC水果、红黄色蔬果、坚果、豆制品、蜂蜜等;也可以口服美白产品,pola美白丸、后明白丸、BB美白丸等。皮肤想要美白透亮,饮食方面是非常重要的而且安全。

  一、食疗美白皮肤

  1、高VC水果

  维生素C不仅能抗紫外线,抑制色斑形成,还能改善血液循环,促进新陈代谢,便面皮肤暗沉,使皮肤白皙有光泽。猕猴桃、柠檬、草莓、番石榴、西红柿等高VC水果是美白圣品。

  2、红、黄色蔬果

  芒果、西红柿、木瓜、樱桃、胡萝卜等红色、橘黄色的蔬果富含胡萝卜素有助于抗氧化、增强肌肤抵抗力,起到美白防晒二合一的效果。

  3、坚果

  坚果富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,防止肌肤老化,美白肌肤,使皮肤更加白嫩年轻。

  4、豆制品

  大豆中的异黄酮能一种植物性雌激素,能使皮肤细腻白皙。而且豆腐、豆干等豆制品做法丰富,美白美食两不误。

吃什么能美白皮肤

  5、蘑菇

  蘑菇的营养价值很高,在美容护肤上能够有效提高肌肤的抵抗能力,镇静舒缓肌肤,同时其排毒的效果也非常明显。富含维生素和蛋白质的的蘑菇,进入体内后能美白肌肤。而蘑菇的排毒作用则能达到精华内部环境的效果,双重作用让肌肤更加白皙通透。

  6、蜂蜜

  每天喝一杯蜂蜜能加快皮肤的新陈代谢,减少黑色素沉积,防止皱纹和色斑的产生,使皮肤白皙、细嫩、光滑。

  二、口服美白产品

  1、pola美白丸

  pola的风刮的太大,我前年吃了半年,白是肯定稍微白了一些的,我本身是易黑体质,夏天如果不吃美白丸就黑的没法看,吃了也是维持不长斑和肤色均匀,pola吃三个月是什么感觉呢?这么说吧,一个肤色黑的人,身上蒙了一层白纱,皮是白的,肉是黑的,总觉得白的不彻底,但pola白的不慢,3个月吃完,我可以用雪花秀21号气垫,脸跟脖子没分界,但那种底子透着黑的感觉我还是接受不了!

  2、后明白丸

  目前我认为美白效果最好的口服产品,20天了,真的白了很多,而且白的很彻底,是由内而外的白,有斑也会淡,这个美白丸因为是用白参作为原料的,补气也很好,吃了会觉得身上轻松舒服,所以这个我要坚持吃下去,囤货,不然说断货就断货!

  3、BB美白丸

  添加了凤凰衣、透明质酸,所以这款美白丸是润白,比白兔好,缺点是白的慢,有点跟不上变黑的速度,适合冬天巩固,夏天吃力量弱了些,黑的不是太严重的可以吃这款。

  4、阳进堂美白丸

  这个是日本的美白处方药,主要成分是传明酸,白的效果很明显,但你要是想吃,先去做个凝血四项检查,没有潜在血栓风险再吃,因为传明酸是凝血剂,在临床上终于异常出血,所以会形成血栓,姨妈期间不可以服用。

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